让孩子养成健康上网习惯

 据《2017中国青少年网络游戏行为与保护研究》，近95%的城市儿童在日常生活中都会接触互联网，60%的孩子每周接触网游1至3天。对于这样的现状，不少家长选择给孩子“断食”，彻底禁止孩子接触网络。

　对此，家长对孩子上网的忧虑不是没有道理。 长时间的上网不仅对视力、颈椎有影响，而且可能造成孩子学习分心、 交往能力降低等。但是，过度抑制并不可取，家长也无需“谈网色变”，而是应该正确疏导，让孩子养成健康上网的习惯。

　暑假是中小学生上网沉迷网络的高发期，中小学生每天的上网时间要有控制。“对于小学生来说， 建议每天上网1小时以内， 中学生不超过2小时。 家长可以和孩子们约定好上网的时间，也可以采取多退少补的方式，让孩子感到公平。”(推荐阅读：控制上网时间的软件，绿色童年)

　特别是对于处在叛逆期的中学生而言，家长监管起来有一定的难度。为此， 为孩子制定完整的学习生活计划，包括复习功课、参加特长班、出门旅游增长见识等，合理分配好孩子的时间，避免孩子用过多的时间上网，“家长应该带领孩子放下网络，走出家门，拓展孩子的视野，开辟自己的朋友圈，让孩子感受到家庭的温暖。”

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