如何有效预防网瘾

 网瘾（即网络成瘾），又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对之外的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。其症状包括，关注网上的情况超过自己的现实生活。绿色上网

如头脑中一直浮现和网络有关的事，在生活中心不在焉，有关网上的情况反复出现在梦中或想象中，只有上网时才充满兴趣。一旦减少或停止上网，即表现出消极的情绪体验和不良的生理反应，包括沮丧，空虚，易发脾气，坐立不安，心慌，恶心，燥热出汗，失眠等。

网瘾危害一

青少年正处于一个身体发育的一个关键时间段，网络成瘾对青少年会有很大的影响。轻则生物钟被破坏，重则导致猝死。这只是单单从青少年的身体健康上考虑，另外，网瘾也对青少年的心理健康有不少的危害。(推荐阅读：用限制上网软件帮孩子合理上网)

网瘾危害二

导致青少年的学习成绩的下降，青少年正是学习认识的黄金时期。青少年就是祖国的未来，试想沉溺于网络的青少年长时间的上网，那么学习的时间就相对于很少。另外，网络中有很多其他不健康的信息，而这些信息也会影响孩子的求知欲望。何况，网瘾也影响孩子的智力发展。

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