循序渐进介网瘾

 循序渐进介网瘾。已经染上了网瘾，就不要立即介掉。父母和老师不要批评孩子，要主动关心，以平等的态度与之交流和勾通，与孩子一起谈论学习情况，分析学习成绩下降的原因，商量能否每天少上一小时，孩子碍于感情和面子，不会反对。如果能坚持减一时，要真诚给与表扬和奖励。接下来加大感情投入，过几天再减一小时。这样，象介烟一样，循序渐进，慢慢地就介掉网瘾。

要建立一个上网的约束制度。脱离网瘾后，就要建立一个上网的制度。做任何事情都要有一个“度”，超过了这个“度”，好事会变成坏事。要规定每天上网不超过一小时，一周不超过四小时。周一较忙，可不上网。超过上网时间，就削减上网时间一小时。为了避免多上网，不要多带零花钱。不要到同学、朋友、亲戚家借钱上网。限制上网时间

手机里除了话费不要多放钱。一周上网少于规定指标，要及时给予表扬和奖励。家中的信用卡可锁起来。每次上网要用马蹄钟定时，时间一到立即关机。上网时间要安排在学习和锻练的空间，不完成学习、锻炼和作业不能上网。如遇到复习迎考，可直接锁起手机和电脑。限制上网时间

上网要防居心不良的人。在网上不要相信任何人，因为网上谁都可以以任何身份伪装自己。性别、年龄、职业和住址都可以是假的。一个老流痞可以在网上跟小孩子花言巧语，与少女们相约见面，天真的孩子还以为他是同龄人。这种情况是常有的。(推荐阅读：绿色上网，我的承诺)

美国的一项研究表明，10—17岁的青少年，有19%至少在网上受到过一次性挑逗。因此，决不要告诉对方自己的真实身份和住址，也不要寄照片。一旦察觉对方可疑，马上断绝与对方的一切联系，决不给坏人任何可乘之机。

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