略施小计 上网不成瘾

 　　暑假又到了，孩子们像放飞的风筝一样，到处找乐子。其中，电子产品尤其受到时下中小学生的欢迎。上学时，父母能以做功课为由要求孩子少玩电子产品，但到了暑假，孩子想多玩玩，多数父母都不会拒绝。毕竟暑假期间，也要让孩子轻松一下。可怎么防止孩子上网因此大玩上瘾呢，这是不少父母关心的问题。

　　暑假期间，孩子想多玩玩电脑的要求，你一定不会拒绝。可怎么防止他因此大玩上瘾?有心理专家建议说，给孩子适当玩玩无可厚非，只要孩子成绩不受影响，和朋友、长辈交往正常，有自己的兴趣爱好，并不会轻易染上网瘾。“不过，父母可以做一些措施，防止孩子染上网瘾。”

　　如果孩子兴趣爱好广泛，他(她)根本没有太多时间摆在玩电子产品和网络上。也就是说，孩子迷恋电子产品、网络游戏肯定有其原因。趁着暑假，孩子处于放松的状态，家长可以找机会跟孩子谈谈，甚至可以一起玩游戏。在一起玩游戏的过程中了解孩子的心理需要，看看孩子之所以如此喜欢网络游戏的原因——看看到底是单纯的好玩、刺激还是其他的原因。比如：是学习压力过大，出于缓解压力的需要，还是和同学关系不协调，出于暂避现实人际关系紧张的需要等。同时，可以在玩游戏的过程中，培养孩子与别人协同配合能力等优良品质。

　　此外，最好不要把电脑放在孩子的房间里，以防止孩子把自己关在房间里，或者深夜起来自己开来玩。心理专家建议，父母可以把电脑和其他电子产品放置在客厅的一角或是家长的卧室中，这样可以有效监控孩子上网的时间和内容，防止孩子玩过长时间和浏览不健康的网站而成瘾。(推荐阅读：学生上网，我们支持健康的方式)

　　“父母为孩子安排丰富的暑期生活时，可以有意识地安排孩子在不同的时间段上网。”也就是说每天的上网时间段不要固定。他举了一个例子，比如今天上午上网，那么明天上网时间应改在下午，这样可以有效打破时间定型模式。“需要提醒的是，晚上9点到11点尽量不要让孩子上网，因为这个时间段是大脑中的多巴胺易生成的高峰时段。避开这一段时间，可以很好地规避‘成瘾’。”他最后补充

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