寒假里，家长如何管理孩子的上网时间？
孩子沉迷网络，这是不少家长的心头之患，尤其到了寒暑假，当家长的就更担心了。那么家长该如何引导孩子适度上网呢，不妨试试以下建议。
发现孩子更多兴趣爱好
友人有个男孩子，在上初中时也曾迷恋网络，影响了正常的学习乃至生活。为此，友人伤透了脑筋，曾使出了打、骂、关等招数，却收效甚微。后来，友人想到儿子以前很喜欢画画，便想把孩子的兴趣爱好重新转移到画画上。做通孩子思想工作后，在一次暑假期间友人把儿子送到一个美术培训班。刚开始，儿子确实有些坐不住，但毕竟画画是他原来的爱好，也就坚持下来了。经过一个多月的培训，儿子的画画水平大有提高，不仅提高了画画的兴趣，更让人感到高兴的是，孩子逐渐从沉迷网络中走了出来。
可见，要帮助孩子从沉迷网络中走出来，打、骂、关等简单粗暴的办法不仅收不到预期的效果，搞不好还会走向反面。发现、培养、提升孩子更多的兴趣爱好，丰富孩子的课余生活，是行之有效的措施之一。
营造积极的现实环境
孩子的“网瘾”形成主要原因在于孩子对自身的发展和定位尚不清晰，自控能力缺乏，一旦孩子因为各种原因，人际交往产生了障碍，缺少与父母、同学及社会的正常交流，就会逐渐封闭自己的心灵，进而把虚拟的时空替代现实的环境，沉溺于网络。所以，从改变孩子生活学习的环境入手，为他们营造一个温馨、和谐、积极的现实环境，是帮助孩子戒除“网瘾”的一个切入点。
要做好这件事，除了家庭和学校对孩子进行自我管理的教育，加强心理自控能力的训练外，假期中，学校也应该多组织丰富多彩的夏令营、冬令营和社会实践活动，以现实生活同“网瘾”世界“竞争”，夺回孩子的心灵花园。家长有空也可以多带孩子外出旅游参观、走亲访友，多和孩子交流谈心，尽可能丰富孩子的家庭生活内容——一个热爱自然、热爱生活的孩子是不会沉溺于虚幻世界的。对一些“网瘾”严重、无法自拔，已经不愿意走出网络世界的青少年，则需要进行及时有效的心理疏导和心理治疗。
找出“病”因对症下药
孩子上网成瘾，“病”因是多方面的，但主要“病”因通常是：上网时间过长、存在心理障碍和休闲生活单调。
不少家长对孩子因上网成瘾而影响学习和生活，心里十分着急。心里一着急，就“有病乱下药”地管教孩子：不准孩子上网的有之，谩骂网吧老板的有之，甚至还有指责网站的。其实，凡此种种的做法，因为没有对症下药，非但难收到预期效果，反而会让孩子产生逆反心理。我认为，作为家长，必须采取科学管教孩子的方式方法，有条有理地找出孩子上网成瘾的“病”因。如果是孩子上网时间过长，就应及时控制孩子的上网时间;如果是孩子存在心理障碍，就应及时疏通孩子的心理障碍;如果是孩子的休闲生活太单调，就应丰富孩子的休闲生活。总之，必须具体情况具体分析，因“病”制宜地采取管教措施，决不可以“有病乱下药”。
社会学校家庭要齐抓共管
面对互联网的诱惑，如何帮助、引导青少年预防和戒除“网瘾”(“网恋”)，不断加强他们抵御“网诱”的能力，乃是社会(街道社区)、学校和家庭不可推卸的责任和义务。
青少年是国家的未来和希望，培养他们健康茁壮地成长是社会各界的责职。对染上“网瘾”的青少年，各有关方面都要予以关注、关爱，媒体要加大宣传、教育、引导的力度，有条件的社区要经常(特别是寒、暑假里)组织他们开展形式多样、寓教于乐、健康向上的文化娱乐活动，分散他们“网瘾”念头。
学校要尽心尽职地呵护他们，引导他们树立正确的人生观、价值观，一经发现“苗头”，要及时与家长沟通，积极配合家长做好学生的转化工作，帮助青少年尽快走出“网瘾”的误区。
家庭是社会的细胞,家长是孩子的第一任老师,许多调查发现,“网瘾”青少年的形成与家庭教育缺失、不当有很大的关系。青少年网络成瘾的社会原因中，父母对孩子关心少，陪伴时间少，亲子关系不佳是一个很重要的原因。一些家长一方面过度宠爱，另一方面过于严厉，急功近利，只要成绩，而忽略了孩子的性格培养，以致孩子滋生孤独、厌学、冷漠等问题。父母要积极营造和谐美满平等的家庭氛围，对网络成瘾的青少年应尽量减少责备，多进行平等的交流，与孩子共同制定上网的行为契约、计划，形成良好的自律和监督氛围，适时给予鼓励和鞭策，这是有利于戒除“网瘾”的好方法。
“家长式”教育不可取
面对众多的“网瘾”(特别是“网恋”)青少年，家长首先要调整好自己的心态，改变“家长式”的粗暴、简单的教育方式。一旦发现孩子患“网瘾”，不要打骂、讽刺挖苦;也不必惊慌失措，一味认为孩子学坏了……家长平时要多关心、体贴孩子，注意观察他们的“网瘾”动态，把孩子当作知心朋友，进行“动之以情，晓之以理”的说理疏导。与他们平等地交流、沟通，让他们真正懂得“网瘾”的弊端和危害，让他们口服心服地自觉改掉“网瘾”毛病，把主要精力和心思用到学习、工作中去，从思想上摒弃“网瘾”。而千万不要用粗暴、压制的手段去“教育”孩子，否则十有八九会适得其反。
帮助孩子健康上网
网络是人们获取、处理、传递和应用信息资源的重要手段，是获取知识的重要途径，给人们带来了前所未有的种种便利和好处，提高了人们的工作、学习和生活的速度与质量。对孩子而言，网络可以开阔他们的视野，学到许多在书本、课堂和学校内学不到的东西，使课堂得到延伸，发掘自身的长处和自己的兴趣。因此，对于孩子上网，家长绝不能采取禁、堵的方式，相反，应该予以鼓励和赞许。
但由于网络的开放性和包容性，各种暴力、凶杀、色情、欺诈等不良信息并存，不可避免地又会产生一些负面作用。同时，一些孩子自制能力差，常常会沉溺于网络而不能自拔。因此，家长应该加强对孩子上网的教育引导。
教育引导孩子上网，首先要注意内容有所选择，监督孩子上健康有益的网站，不涉及不良信息。可以安装“绿色宽带”，保证网络内容健康。同时还要注意时间应该适度，不要让孩子长时间呆在电脑前，孩子每次上网时间都要控制在一小时以内。
此外，家长要起到表率作用。正人先要正己。作为孩子的第一任老师，家长要为孩子树立良好的榜样，家长沉湎于网络游戏、网络聊天，甚至经常浏览不良网站，孩子必然“看在眼里、记在心上”，有样学样，一旦有机会便会效仿。
引导孩子慎重交友
许多专业调查和实际情况表明，一些青少年过度迷恋、沉溺网络世界，这和孩子们尚不成熟的“交友观”发生偏差存在一定的联系。
迷恋网络游戏是沉溺在网络虚拟世界里的一种典型，然而现在许多网络游戏已不单单是个人的行为，去完成所谓各种任务的单机游戏，而是三五好友或者网上同仁拼在一起在某个时刻共同去完成某个任务，这样的任务大都是大开杀戒或者强占地皮之类的血腥画面和暴力动作，这对于孩子的身心成长是非常不利的。而且当一个孩子自我沉溺在网络游戏的漩涡中，背后可能还有一群孩子在这个深不见底的虚拟漩涡中反复盘旋。这些孩子可能在交友观上发生偏差，误认为和同伴们有着共同的目标而一起努力，并不知道这是在做什么，只是简单地认为这样在一起打打杀杀就是真正的友谊。我感到，那样形式的友谊只会让人误入歧途。(推荐阅读：限制上网，并不是不去上网)
家长在思考如何帮助自己的孩子戒除网瘾的时候，不妨可以留意一下孩子周围的同学和朋友都是怎么样子的，在必要的时候可以进行适当的干预和教育，正确地引导孩子交友。成长中心智尚不成熟的孩子需要和有内涵、有修养的人交友，这一点是很重要的，这绝非世俗功利的想法和做法。因为只有这样，孩子自己才会发现差距，找到正确的动力，才会积极向上。交友观的正确树立有利于孩子身心的健康成长。
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