国外如何戒网瘾(1)

 　　德国电脑是工具，不是朋友为帮助青少年远离“网毒”侵害，德国著名慈善组织——维希尔之家2003年在博腾哈根市建立了全球首家网瘾治疗所。

　　“德国有70万青少年沉迷于网络。”在接受《生命时报》记者采访时，网瘾治疗所负责人加尔纽博士说，很多青少年为此逃学上网，还患了“网瘾失调症”。研究显示，德国青少年直接或间接因网络原因走上犯罪道路的，约占青少年罪犯的50%。一个月前，发生在德国南部小城温嫩登的校园枪击案，造成16人死亡，多人受伤。其中一个重要原因是，这个枪手沉溺于暴力网络游戏，导致“虚拟游戏”变成现实惨剧。

　　据悉，网瘾治疗所可容纳60多人就诊，服务对象主要为10—17岁的青少年。目的是帮助“病人”离开虚拟世界，重新发现周围社会及自身才华，使其回归到正常的人际关系中。诊所的治疗师由医学、心理和运动专家组成。“病人”进入诊所后，他们会对其进行全面检查，然后再研究制订详尽的治疗计划。

　　网瘾诊所的治疗手段多种多样：一是艺术疗法，如绘画、舞台剧、合唱等;二是运动疗法，如游泳、骑马、静坐、按摩、蒸气浴等;三是自然疗法，如种花、种菜，接触大自然。记者看到，医疗师提舒尔正带着几位小“病人”去附近的森林野营。他们将在森林里学会原始人的生存技能，如钻木取火、自己动手洗衣做饭、亲手做哨子等。医疗师通过帮助孩子们远离“旧环境”，引导他们改变自己的生活。

　　加尔纽博士表示，在整个治疗过程中，最关键的是父母的支持。所以，诊所的很多课程都需要家长参与。诊所让父母们聚在一起，让他们知道自己并不孤单。同时让父母学会如何与孩子建立沟通，并让父母明白，严禁孩子接触网络只能暂时起作用，最重要的是让孩子明白什么是适度玩游戏，还让孩子们自己学会控制上网时间。

　　德国的研究显示，网瘾治疗方案与治疗赌博和酗酒的方法类似。而且，治疗时间至少得3周以上，这样才能降低“复发率”。为此，诊所把“疏导方式”作为良方。治疗师并不禁止孩子们用电脑，而是允许他们用一定时间上网收发电子邮件;在排演话剧时，还让孩子们用电脑写剧本……治疗期间诊所还聘请老师给孩子们上文化课，孩子出院后能就跟上学习进度。“把电脑当成一个工具，而不是朋友。” 加尔纽博士说。来自柏林的16岁少年本尼对记者说：“第一个星期很难过，每天想逃走;第二周，自己可以两天不想电脑;第三周，我渐渐学会了改变。现在，我可以一个星期不用电脑。” (推荐阅读：戒除网瘾，重塑和谐家庭)

　　除了进入网瘾治疗所外，德国治疗网瘾的手段还有很多，如防网瘾食品、网瘾治疗营、防止网瘾软件等。为帮助青少年摆脱网瘾，德国政府已经将其列入“治疗行为异常”项目中，治疗花费将由保险公司支付。

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