网瘾男子泡网吧八天致瘫痪 如何才能做到健康上网

　　近日，桥头医院急诊科接到一男患者，他脸色发黄，不能动弹地瘫痪在病床上，不能说话。医院急诊科主治医师说，“考虑他是体力透支导致电磁场紊乱，不排除中枢神经系统的病变。”

　　出现瘫痪状态的男子姓梁，今年21岁，广西人，国庆期间从10月1日就开始不分昼夜连续“泡”在网吧看小说。网吧工作人员称，该名男子午、晚饭都是在网吧里吃的，但吃得很少只是喝水，一直不休息，从前天开始就不能行走。发现他不对劲后，网吧工作人员送他到医院进行急救。

　　如何健康上网?

　　1、利用业余时间上网，上网时间每天控制在两个小时以内，千万别打破正常的饮食与生活习惯。

　　2、上网要有明确的目的，有选择地浏览自己所需要的内容，不要漫无目的。

　　3、上网过程中应保持平稳的心态，消除猎奇心理，不宜过分投入。

　　4、千万别深更半夜上网，不要为了省几个钱而搅乱自己的生物钟。

　　5、别迷信网络爱情，要知道爱情是在现实中的。

　　6、不要为了打发时间而泡在网上，其实生活中打发时间的方式很多，比如和朋友聊天、打球、跳舞等都是很不错的娱乐方式。

　　7、如果当你发觉自己已经对除了网络外的一切事情都没有兴趣时，或是一上网便死活下不来时，建议你去和心理医生聊聊。(推荐阅读：合理的控制上网时间)

　　温馨提示：上网时间长有不少危害，上网应该劳逸结合，一般来讲不要超过两三个小时。

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