孩子网络成瘾危害多，怎么来预防？

 2021年5月5日，上海市卫生健康委员会官网发布健康知识：《孩子网络成瘾危害多，怎么来预防？》

互联网已成为儿童上网青少年获取信息的主要渠道，网上冲浪给孩子们带来了无穷的乐趣。但由于孩子自控力差，辨别力也不强，如果不加以引导，容易陷入成瘾的境地。

研究发现每周越经常使用网络社交、网络游戏和网络交易功能，就越容易网络成瘾，而有调查显示青少年上网偏重娱乐类应用，网络游戏使用突出，青少年上网目的占前3位的分别是多媒体娱乐、聊天、玩游戏。限制上网时间

什么是“网瘾”呢？

网络成瘾症是指在无成瘾物质作用下的上网行为失控，是一种过度使用互联网行为而导致个体明显的社会、心理功能损害的心理疾病。

网络成瘾者会出现以下危害：(推荐阅读：家长要为孩子限制上网)

健康问题

长时间使用电子屏幕易导致视疲劳、干眼症、视力下降甚至视网膜剥离；而由于长时间低头或维持同一个姿势还可导致颈腰部疾病，脊柱弯曲异常；由于长时间上网，精神处于高度紧张兴奋状态，日常生活节律被打破，饮食不规律，缺乏户外活动和体育锻炼，还会影响生长发育，诱发肥胖、高血压、胃肠道神经官能症、紧张性头痛等疾病。

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