孩子戒除网瘾家长应该怎么做

 韩佩英主任表示，上网成瘾的主要表现为：因担心电子邮件是否送达而睡不着觉；一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合症的初期表现，更有甚者表现为上网时身体会颤抖，手指经常出现不由自主敲打键盘的动作等。

　　家长还应掌握一些电脑知识，帮助子女健康上网。家长应熟悉孩子经常去的网站或聊天室，经常检查电脑储存的信息。“家长要教育孩子，不要在网上告诉陌生人自己的真实姓名，不要轻易在陌生网站上留下个人资料，包括姓名、电话、住址、学校年级、手机、信用卡号码和相片等等。”

　　另外，家长需要对孩子上网时间做出限制，以免孩子沉迷其中难以自拔。一旦出现上网成瘾症状，必须立即让孩子与电脑阶段性隔离，暂时不允许接触网络，并对孩子给予必要的心理辅导，使其参加愉快的室外集体活动。限制上网

　　防止产生网瘾，最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。青少年处于发育时期，更应该严格节制。(推荐阅读：反黄软件，健康上网好法宝)

　　家长一定要抽出时间，与孩子谈谈上网的话题。家长才能够潜移默化地影响孩子。除了上网学习之外，家长还可以鼓励孩子参加一些有益的网上活动，比如网上电子贺卡比赛、网页设计比赛、自建家庭网站、参加网上知识性聊天活动、网上购物、在网上读书和欣赏艺术作品等等。

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