你的孩子时刻离不开手机吗

 　　电脑、手机、互联网几乎成为青少年日常生活中必不可少的一部分。但是如果整天沉溺其中，就很容易染上网瘾，国际上称之为“互联网成瘾综合症”，简称IAD。孩子早期只是表现为对网络的依赖，渴望上网浏览、玩游戏、聊天，之后很容易发展为身体上的依赖，出现头晕头痛、食欲不振、焦躁不安、疲乏无力、情绪低落、思维迟钝等症状，甚至能引发心血管疾病。IAD不仅耽误孩子们正常的学习生活，影响其身心健康发展，更主要的是会引发一系列深层的社会问题，如退学、自杀、犯罪。目前我国已有成千上百万的青少年患有此症，其中不乏正值青春妙龄的女孩们。

　　对此，女孩和妈妈们必须引起足够的重视，采取一定的防治措施：

　　1、 对于网络的使用要扬长避短，尽量避免其负面效应，特别是不可沉湎于网上游戏、网络聊天。

　　2、 家庭成员应该互相关心、互相制约。关心是在保健方面的关心;制约是对上网频率和时间的制约。规定孩子上网每周只可1-2次，尤其是夜晚孩子上网时间不可过长，并明确每次上网内容。

　　3、 丰富家庭生活，休息日不妨一起出去运动或娱乐，到郊外游玩或一起野餐，既扩大视野，又有益身心，从而避免孩子陷入“非上网不可”的循环中。

　　4、 注意多吃胡罗卜、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等富含维他命A和蛋白质的食物，适当饮用绿茶。(推荐阅读：戒网瘾软件，用事实说话 )

　　5、 一旦患上互联网成瘾综合症，要尽早就医诊治，必要时进行心理治疗。

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