别让孩子“网络中暑”（二）

 　　“游戏成瘾”后果会怎样?

　　6月18日，世界卫生组织发布新版《国际疾病分类》，将游戏障碍即游戏成瘾，列为一种成瘾性疾病。这意味着游戏障碍和酒精成瘾、毒品成瘾一样，属于成瘾行为，被划归精神疾病。

　　“游戏成瘾被WTO列入精神疾病是个必要的提醒，因为它对人的身心健康会造成很大危害。”对此，国家二级心理咨询师、“心知旅”心理咨询中心主任王保英说，首先是危害身体健康，由于上网时间过长，造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等，而且由于不能维持正常的睡眠周期，会出现失眠、头痛、注意力无法集中和持久、记忆力减退、消化不良、恶心厌食、体重下降等症状。

　　暴力和色情游戏充斥网络，对青少年道德观的形成有极其不良的影响。网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩飙车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺激的内容易使游戏者模糊道德认知。网络世界的虚拟性会使青少年上网产生一种“特别自由”的感觉和“为所欲为”的冲动，容易做出一些平时不能做的不道德行为，容易产生攻击性等反常行为。

　　近年来，青少年沉迷游戏猝死在网吧的新闻屡见不鲜。一些青少年网民沉迷网络，会忽视真实存在的人际关系，弱化了与人沟通相处的能力和现实生活的反应能力和应对能力，甚至产生自闭倾向。此外，一些青少年因为沉迷网络游戏，还会经常旷课逃学，荒废学业，而上网需要的大笔花费也容易诱发青少年不择手段地欺诈、偷盗行为。

　　王保英说，处于13岁至18岁的中学生是网络成瘾的重灾区，她接到的青少年咨询案例中，有网瘾或者痴迷网络游戏的占比最大，其中男孩占大多数。她介绍了自己曾接触的一个案例：初二学生小王，暑假期间整天呆在家里上网打游戏，每天凌晨两三点钟睡觉，中午起床。除了吃饭时间，其他时间都在打游戏。一旦不能上网，就会焦虑烦躁。

　　其间，随着对游戏的依赖越来越严重，小王越来越不爱出门，也不和同学交往。后来没办法，只能辍学。家长找到王保英求助时，孩子已经辍学一年多。那时候，如果家人开导或强迫孩子离开电脑、手机，不能上网玩游戏，孩子就会砸东西。咨询过程中，小王曾说：“有时候也会玩儿腻了，觉得没意思。但是关了电脑，感觉更没意思!”

　　以疏代堵引导健康上网

　　“孩子久坐电脑前，作为家长，最担心的就是视力下降。”采访中，几乎所有的家长都提到了这个担忧。市第一人民医院眼科主任医师李笑星坦言，每年暑假都是家长带孩子来眼科就诊的高峰期。“毫不夸张，暑假过后，学生们佩戴眼镜的镜片度数调高100度或者150度是常态。”

　　“为了避免视力下降，根本是减少上网时间。”李笑星说，中小学生在电脑前久坐，易造成眼睛疲劳、视线模糊，对生长发育来说非常不利，有一些病例还出现了头晕目眩，多汗厌食、恶心以及情绪低落等症状。她建议：“无论大人还是儿童，看电子屏幕时，每看20分钟，要移动眼睛20秒甚至更久。”

　　市教育局基础教育科一位负责人说，提到上网，家长总担心孩子沉迷于网络游戏及获取不良信息。家长对孩子接触互联网心存疑虑，并时常加以干涉，无形中限制了孩子对互联网广泛应用的了解。

　　这位负责人认为，在不了解网络多面性的情况下，孩子上网的方式主要是娱乐。家长可以在孩子面前打开广阔的网络世界，引导孩子兴趣广泛发展。“当孩子认为网络好玩儿的东西远不止游戏时，他们就不会只迷恋网游。”

　　针对青少年沉迷网络游戏的问题，王保英认为，预防家庭教育比学校教育、社会教育更为基础和关键。同时，学校要大力加强针对青少年学生的“网络道德”教育,引导他们学会选择、识别良莠,提高个人修养，主动远离网络垃圾,增强自身免疫力。学校应从多方面入手，对已经发现上网成瘾的青少年指派心理老师加以指导，进行心理干预，帮助他们从学习中找到乐趣和自我价值。

　　“以疏为主，才能让孩子们在网络中学到知识，体会乐趣。”王保英说，家庭因素是青少年上网成瘾的一个重要因素，所以家长给予孩子必要的疏导和支持很关键。家长应以身示范，放下手机多陪伴孩子，不能采取简单、粗暴的“堵”和“高压”方式，应以“疏”代“堵”，提高家庭教育的艺术和技巧，引导孩子理性认识网络游戏的利与弊，同时培养孩子多方面的兴趣。(推荐阅读：戒网瘾让孩子可以健康上网 )

　　“促进未成年人健康上网，还有赖于社会各界合力。”王保英认为，营造中小学生丰富多彩的假期生活，重在引导，多方关心，形成合力。她说，互联网飞速发展，相关部门对网络游戏的监管、行业的规则和技术、公众的内心建设等方面，都尚未跟上其步伐。建议相关部门健全游戏市场相关法律法规和政策，建立游戏分级制度，针对不同年龄层的群体设立相应的内容限制。同时，加强对网吧的管理，实行网络游戏实名化、网络游戏未成年人家长监护工程等。

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