作家长的应该知道：什么是网瘾

 　　专家指出，网瘾的症状表现为长时间过分地迷恋网络给网民的生理、心理带来负面影响。生理方面的影响主要有：食欲减退，易疲劳，消化不良，大脑血流量减少;心理方面的影响主要有：兴趣产生偏离，对网络依依不舍，排斥其他事物，精力长时间过分集中于某个方面。网瘾的症状还表现为终日在网上漫无目的地闲逛、下载软件、与“网上情人”谈情说爱，一刻也不停歇。

　　上网时神采奕奕，思维敏捷;一旦停止上网，则不安、焦躁、失眠、情绪低落、心情不住、思维迟钝。青少年上网最易染上这种“网瘾”，特别是现在弥漫于网上的色情、暴力等内容让许多青少年深陷“网毒”而不能自拔。

　　网瘾的初期症状主要包括：担心电子邮件是否已送达而睡不着觉，日常不快的事通过网络来发泄，一上网就废寝忘食等，最明显的症状，就是早期患者先逐渐感受到上网的其乐无穷，然后逐渐在网络上工作时间失控，为了达到自我满足，不惜延长网上工作时间，若试图减少操作时间却很难以做到，并为此常对人撒谎，由此出现记忆力下降。

　　有些患者有关网络的情况，反复出现在梦中或想象中，晚上起床解手时也会情不自禁地打开电脑到网络上“溜达溜达”，早上起床后有一种立即上网的需求。

　　网瘾患者上网后精神极度亢奋并乐此不疲，长时间使用网络以获得心理上的满足;通过上阿逃避现实，对家人和朋友隐瞒自己是“网虫”;上网时间每次都超过原来制定的计划，电话账单越来越长;与社会的交往越来越少，以致足不出户;与家人交谈越来越少，以致形同路人;与配偶的接触越来越少，以致性冷淡;对网上虚幻情感的依赖越来越强，以致不能分离……白天工作无精打采，然而一摸键盘立刻神采奕奕、心潮起伏，对网上刺激形成了越来越强烈的心理依赖。

　　为此，日本的一本连载漫画“介绍心理问题手册”中列出10样特征表明你以沉迷网络。如果你符合超过5项特征，就可能过于依赖网络了。

　　1、你经常上网超过原来你所预计或者打算的。

　　2、当你知道你应该要下线时，你还在上网。

　　3、你发现你宁可上网而不是做一些其他事情。

　　4、即使你知道要先完成某件事，但是你发现你先联网了。

　　5、有过因为上网而影响了你的工作质量或者学习的经历。

　　6、你在网络中找到了好朋友。

　　7、上网能帮助你释放日常压力，减少烦恼。

　　8、当你上网被打扰时你会感到非常烦躁。

　　9、离开了网络，你的生活在你看来变的无聊并且空虚。(推荐阅读：限制上网时间，为美好明天助力 )

　　10、在你的日常生活中，网络上的事物还充斥在你的大脑中。

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