大学生上网成瘾经历三个阶段

 詹启生博士认为，大学生上网成瘾并不是一蹴而就，而是有其发展演变过程。

　　第一步是尝试阶段，也叫做“接近成瘾期”。在这个阶段，每天上网一个小时左右，如果不上网就会心神不宁。最初他们离开课堂去网吧，不过是尝试、好奇和从众，是偶一为之，是想寻找一种新的世界，以替代自己枯燥的、饱受挫折的学习生活，并开始从中尝到一些甜头。在刚上大学的时候，许多大学生会缺乏朋友，生活中遇到挫折的时候没有人倾诉，这时，上网聊天就成了一种发泄方式。随着各种娱乐方式消费成本的上升，上网打游戏或交友，成为最方便、最省钱的娱乐方式。限制上网时间

　　第二阶段是着迷阶段，也叫“轻度成瘾期”。这个阶段，人大约每天至少要上网两个小时，如果不上网会产生焦虑感。

　　这时，大学生已对上网产生了感情，上网开始影响他们的学习和身体健康。不过，上网时间虽然很长，还没有完全丧失自控力，考试前他会停止上网，认真复习功课。他们通过游戏或聊天，从网络中寻找到很多乐趣，并将其作为满足社会需要、解决一些令人困惑的问题的手段，他们可从中获得对自我价值的充分肯定。

　　第三阶段是成瘾阶段，也叫“重度成瘾期”。上网的人会认为上网是世界上最幸福的事情，这个阶段大约每天上网至少5个小时，如果不上网不止会出现焦虑反应，甚至会出现生理病态。(推荐阅读：控制上网今天你做到了吗？)

　　这时，上网已经成为习惯，成为一种生活方式。现实生活中得不到的东西，如友情、尊重、成就感等，都希望从网络中获取。这时，由于沉溺网络已久，网瘾的各种弊端都已暴露无遗，虚拟生活与现实生活的冲突非常尖锐，对上瘾者学业、身体、心理都产生恶劣影响。有时，他们想要改变现状，但却难以自拔，常常为此而深感苦恼。

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