如何预防上网成瘾

 　●空间阻断法

　　电脑等上网设备不要放在卧室等容易获得的地方，应放在客厅等公共空间，便于对青少年进行限制。控制上网

　　●时间阻断法

　　为孩子制定上网时间，一般一天或者连续上网时间不超过2小时，长时间上网会对腰、下肢的血液循环、视力、大脑功能造成影响。

　　●外来物阻断法

　　通过闹钟、卡片（警示上网危害）等方式提醒，随时告诫上网瘾的危害、控制上网时间。

　　●内容阻断法

　　对特定类型的网站（成人网站、不健康网站）坚决进行抵制和过滤。

　　诊断网络成瘾10条标准

　　1.上网时全神贯注，下网后仍念念不忘。

　　2.总是嫌上网时间太少而不满足。

　　3.无法控制上网的冲动。

　　4.一旦减少上网时间就会烦躁不安。

　　5.一上网，种种不愉快消失，精神亢奋。

　　6.为了上网而荒废学业、事业。

　　7.因上网失去重要的人际交往、工作等。

　　8.不惜支付巨额上网费用。

　　9.对亲友掩盖自己频频上网的行为。

　　10.下网后有孤寂失落感。(推荐阅读：控制上网时间从小做起！)

　　符合以上标准的4条或4条以上，就可诊断为网络成瘾。

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