如何才能防止患上“网瘾”呢？

 家长更要加强对孩子的关心，以身作则，作好表率作用，督促、引导孩子上网时有节制，有选择地参加一些有益身心健康的活动，正确利用网络，使之真正成为孩子学习的好帮手。

合理安排时间

掌握好学习时间和上网时间对学龄期儿童和部分自控能力较差的中学生来说很重要，当因上网时间长而影响到学习时，要减少上网时间，增加学习时间。限制上网时间

合理安排活动

有些网络成瘾的学生不是真正对上网感兴趣，而是因为对人际交往、学校生活、社会活动的处理上出现困难的结果。因此，要合理安排学生的社会活动、学校生活，用丰富多彩的活动代替上网行为。限制上网

　认知行为治疗

首先要对有成瘾倾向的儿童讲明其行为的意义，上网玩电脑手机对自己的正反两方面的影响，了解其内心想法，帮助他们认识上网行为与其他儿童学习行为的不同之处、优缺点，通过儿童对自己行为认识的改变，促进行为发生变化。(推荐阅读：绿色童年是控制上网的利刃)

　解决已面临的问题

如果是因为儿童对现实生活中的具体问题产生回避行为，则应对这些问题进行处理，如减轻学习压力、缓和家庭冲突等。

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