孩子沉迷网络怎么办？10位专家给出了这8条建议（一）

 　　谈到网瘾，他们说，目前并没有关于网瘾的足够证据，建议用“过度网络使用”来替代;谈到如何防止青少年沉迷网游，他们说，最好的方式是家长和孩子一起打网游，建立彼此之间的信任，用疏导代替监控;谈到未成年人上网保护，他们说，最好的保护是在网络之外，比如在家庭中建立良好的亲子关系，在社会上增加适合孩子玩耍的实体空间等……

　　专家学者们为家长们提出的八条建议：

　　家长要懂一点游戏，能和孩子成为玩伴，在游戏中形成良好的互动，构建彼此信任的亲子关系。尽量让孩子在客厅、书房等家庭公共空间上网，不在孩子的卧室装电脑，不允许孩子把智能手机带进卧室。

　　对孩子上网的监管要张弛有度，寒暑假不能放任孩子上网太多，短期高频容易沉迷。

　　一般家长最关注孩子在小学阶段的上网监管，但调研发现，初二才是孩子上网时间大幅提升期。初二是一个关键时期，因为这是孩子在自我价值构建的关键节点，极易受外界影响，家长应该多和孩子沟通交流，有助于孩子形成健康的价值观。

　　多和孩子沟通，成为孩子最信任的对象，成为在他们遇到问题时第一时间求助并能得到积极回应的人。

　　抽出时间帮助孩子培养游戏以外的其他乐趣，特别是不要以忙为理由让孩子和游戏为伴。

　　试着去理解孩子的生活方式，游戏是他们的一种生活方式，多和孩子平等对话，一起探讨游戏中的规则、角色设置等。

　　孩子想要绕开家长监管去上网是很容易的，家长不要单纯控制孩子的上网时间，而是应该一起讨论，形成使用网络的共识，帮助孩子培养自律的习惯。

　　“主动沟通”是最好的保护

　　胡泳 北京大学新闻与传播学院教授

　　要想更好的引导，作为父母应该更加了解游戏本身。小孩的世界其实是自成体系，他的世界其实有独特的运转逻辑。如果我们父母进不去的话，会觉得那里的东西与我们产生了很大的冲突。

　　例如，他即使被我们定义为心智发育不够好的阶段，其实也有很多情感，玩游戏有可能也是他释放情感的方式。所以我觉得好的父母要想真正解决这个问题，可能就是你跟他坐在一起玩这个游戏;在游戏过程中，他有想法和收获可以跟你交流。我认为最好的境界，就是父母跟孩子一起玩;尤其是慢慢产生玩伴意识以后，很多问题都迎刃而解。

　　我曾写过一篇文章叫《电子游戏：卧室里的大象》。我们很多时候谈论电子游戏时都是只抱着大象腿或者大象身子，例如，做作业和打游戏两种学习方法所锻炼孩子的技能，可能是不同的侧面，很多家长只见其一而忽略其二，因而往往忽略了大象的全部，这也是社会上没有做好的普遍现象。(推荐阅读：限制上网软件还是绿色童年好 )

　　父母都会希望自己的孩子能好，面对游戏都会紧张，怕你的孩子受到它的伤害。但最好的保护，就是让孩子遇到困难之后，能够和你沟通。其实你也不见得能帮助他多少，但是你可以说，我对你有情感支持，你遇到什么问题，我们是你的后盾，我们共同面对，对于孩子打游戏这个问题而言这也是一个解决的方法。

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