孩子爱上网家长这样说

　　上期《开学了，跟电脑说“再见”》一文指出：让孩子跟网络说“再见”，对某些家长来说，可能是很难的。假期里，电脑、ipad和网络成了部分孩子的最佳玩伴，但长期沉迷于网络，会对身心造成严重的损害，患上网瘾症。

　　开学了，有些学生的心还是收不回来，因为他们太爱上网了。想像这样一个场景：别的孩子都已全身心投入学习，而自己的孩子还对网络“爱不释手”，看着孩子 “玩物丧志”，家长心痛呀，特别想和孩子沟通。当孩子上网时，家长说什么他都听不进，而且家长越说，孩子越烦，甚至拒绝跟家长沟通。怎样和沉迷网络的孩子进行沟通呢?下面提供一些实用的沟通小技巧：

　　无暴力沟通

　　对于已经沉迷于上网的孩子，不论是对其身体、人格还是其上网的设备切忌使用暴力，以阻止其上网，这无异于吹响了亲子冲突的“冲锋号”，家长的暴力越激烈， 亲子冲突越升级，这是无数网瘾案例证实的道理。所以跟孩子沟通前，家长首先要平复情绪，说话时不要高嗓门，以指责的姿态，而是要降低音量，以柔和的音调，多以“我”来造句。例如“你上网(摆事实)，我很担心(表达自己真实的感受)”，这样，家长与孩子之间的沟通就少了火药味。如果双方都在气头上发生了争 吵，家长要尽快停止争吵，不妨暂停这次谈话，另择时间沟通。

　　择机沟通

　　当孩子正玩得起劲时，如果此时一定要跟他说话，只会激起孩子强烈的抵抗情绪。家长要明智地避其锋芒，最好等他们停下来时再沟通。

　　心灵沟通

　　沟通质量不在话的多少，而在于说什么和怎么说。家长可以先跟孩子聊聊上网的感觉，如“为什么觉得上网很开心?”“为什么不上网觉得难受”等，耐心听听孩子内心的真实想法，这样拉近心理距离，沟通才会有效。(推荐阅读：戒网瘾，挽回了走向网瘾边缘的少年)

　　亲子契约

　　对于特别喜欢上网的孩子，建议适度有控制地使用网络，与孩子沟通，一起制定一个具体、详细的上网规则，如什么时间可以玩、能玩多久，然后清楚书写，贴在显眼处，严格执行规定。

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