家长帮孩子收心 限制上网时间

　　转眼，暑假就要结束了，一个放松的长假让不少学生放松过了头，为了能让孩子以良好的状态进入新学期，本报提醒广大家长，开学前，应该提前帮孩子调整生活习惯，让孩子收收心。为此，家长应掌握一些“收心”技巧。

　　首先，要调整作息时间。放假时，许多孩子的生活秩序被打乱，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，开学后的“生物钟”还在“放假”，那么，迟到、上课瞌睡会成为常见现象。因此，在开学之前，家长可以督促孩子逐渐调整作息时间，按照平时正常上学的时间起床、饮食、就寝，以免影响了开学后的正常学习。

　　其次，要找回学习状态。经过暑假，不少孩子对课本都有些陌生，这也造成了他们在刚开学的一段时间里会感到很吃力。因此，学生们应在开学前一周至两周时间里开始有计划地进行复习与预习，一两周后就能达到较为理想的学习状态。

　　最后，心理上结束放假也非常重要。除上述两点外，最重要的是让孩子从心理上结束“假期”。假期结束返回学校，家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，让孩子保持良好的心态以迎接新学期新挑战。

　　此外，面对新学期，制订目标是必不可少的。家长应多鼓励孩子，也可以与孩子共同制订新学期目标和计划，使孩子充分认识到假期即将结束。

        同时，绿色童年提醒，家长可在电脑中安装健康上网控制软件，适当的限制孩子的上网时间，这样对孩子过多的使用的电脑，上网成瘾是有帮助的。

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