寒假，我们该怎样对待网络

 白天上网查资料、晚上上网去发帖、半夜依旧在网聊……这是部分学生假期的生活方式。不久前,中国青少年网络协会在北京发布的《中国青少年网瘾数据报告(2007)》将社会的目光又集中到了网瘾问题上。报告显示,目前我国青少年网瘾群体比例为9.72%。怎样的性格容易染上网瘾?怎样才能克服网瘾?针对报告中体现出的一些特点

加强人际交往,克服网瘾

“网瘾,目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。可以说,它是对网络的一种过度依赖,表现为对现实生活失去兴趣;网上操作时间超过一般的限度,以此来获得心理满足。当网络依恋失控,对人产生负面影响的时候,我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。”青少年由于心理发育尚未完全成熟,自我控制和约束能力不强,因而在他们与网络的频繁接触中,更易沉溺于其中。控制上网

国外的研究表明,互联网成瘾症与抑郁水平存在一定关系。美国心理学教授总结了1990年以来40多位心理学家的研究,发现网络成瘾症倾向的个体常常是孤独和抑郁的,他们喜欢独处、敏感、倾向于抽象思维、警觉、不服从社会规范等。

此外,在此次所有被调查青少年网民中,均存在一定人际关系不和谐的情况。但是,网瘾青少年在“家庭关系”、“师生关系”和“同学关系”中不和谐的比例均超过20%,比非网瘾青少年高近10个百分点。(推荐阅读：用“绿色童年”控制上网，让孩子重回绿色童年)

显而易见,人际关系处理得好坏是影响着青少年是否形成网瘾的重要原因。邹泓说:“青少年同父母的关系很重要,如果早期与父母建立良好的沟通,能让人保持良好的心态,顺利地度过青春期,经历的事情能得到家长及时的引导,不会感到孤独无助,也就减少了青少年过分依赖网络的因素。”

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