孩子上网课后，却沉迷于游戏，家长该怎么办？

 最近有不少家长向天津新文达中小学小文反应，孩子在家抱着电脑，说是上网课，却整天都在打游戏，是不是会造成游戏成瘾啊？要如何应对呢？

当今家长普遍都有担心孩子游戏成瘾的心结，小文建议家长在应对疫情期间，孩子上网课为名，实为打游戏的情况，先学会接纳。然后下面给出三个方法，供大家参考。

系统参照法

这种方法分为横向维度和纵向维度。横向维度上，我们必须认清一个现实，就是现在的孩子是成长于电子产品的一代，这些电子产品已经成为这代人身上的一个外部“器官”了，在日常生活中非常普遍。看清这个现实，如果跟其他家长们沟通，我们会惊人地发现，其实每家孩子使用电子产品的情况都差不多。纵向维度上，可以思考一下，孩子在疫情前是怎样安排学习的？如果他之前能够比较好地安排自己的学习生活，那我觉得现在也不用太焦虑。因为疫情下的学习是一个新的变化，这对孩子原来的学习方式是一个冲击，而适应新的学习方式需要时间，在此期间有一段时间的混乱也是正常的，我们要给他时间去调整。限制上网

适当抽离法

家长们适当从孩子的学习生活中抽离出来不要把注意力完全放在孩子身上。不要脑子里总是孩子时刻都在打游戏的画面，你会越来越焦躁、情绪失控的。要适当抽离出来，与孩子的学习保持点距离，家长可以做点自己喜欢的感兴趣的事情，比如养花、做运动、听音乐等愉悦自己的活动。调整心态后再看孩子的“问题”，我们可能会更有耐心，更加包容。

家庭活动法限制上网

发展一些家庭活动增加亲子互动，让孩子体会到现实生活的温暖和乐趣，也是冲淡游戏吸引力的方法。建议在实际生活中发明一些孩子比较感兴趣的游乐项目，争取能慢慢冲淡孩子对电子产品的依赖，比如和孩子一起跳绳、做原地高抬腿运动、比赛俯卧撑等运动；开家庭音乐会、画画、跳舞等艺术活动，教孩子做饭，做家务等日常生活活动；讨论一下社会上的热点等等，这样也能增强亲子关系。(推荐阅读：限制孩子上网时间，80后父母有妙招)

最后，想要提醒家长的是，需要接纳孩子当下的生长环境，允许他们在自己的世界里“野蛮生长”。一个孩子能够走多远取决于他内心爱的质量，而父母的爱恰好是最好孕育的土壤！

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