孩子沉迷网络，如何帮他走出？

 　　今年世界精神卫生日的主题是“健康心理，快乐人生——关注儿童青少年心理健康”。事实上，在日前国家卫健委举行的新闻发布会上，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林透露，网瘾是我国青少年较为普遍存在的心理健康问题，据统计，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6%，我国接近10%。

　　现状：我国近一成青少年过度依赖网络

　　根据《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》，网络成瘾，是指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能的损伤。诊断网络成瘾障碍，持续时间是一个重要标准，一般情况下相关行为至少持续12个月才能确诊。网络成瘾包括网络游戏成瘾、网络色情成瘾、信息收集成瘾、网络关系成瘾、网络赌博成瘾、网络购物成瘾等，其中网络游戏成瘾最为常见。

　　陆林表示：“据统计，全世界范围内青少年上网过度依赖的发病率是6%，我们国家接近10%。”

　　那么，广东的情况如何?此次媒体见面会上，省精神卫生中心专家指出，近年来，广东青少年中的焦虑、抑郁情绪、厌学、不愿上学，网络成瘾等现象比较普遍，“尤其是名校的’学霸’，出现这些情况的不少见。”

　　案例：青春期男孩“受困”于“无形的网”

　　网络游戏成瘾的孩子究竟有哪些表现呢?暨南大学附属第一医院精神医学科主任潘集阳教授向记者分享了最近他的一个病例。1年前，小刘(化名)是一名品学兼优的孩子，但今年以来，刚上中学的小刘变得对学习不上心，不在乎成绩的好坏，觉得自己似乎离不开手机了。只要有机会小刘就会不自觉地拿起手机，刷刷朋友圈、微博，玩玩游戏，甚至可以和朋友一起出去活动时，小刘宁愿拿着手机看着无聊的毫无意义的网络视频或是游戏解说，也不愿放下手机。小刘似乎活在了一张无形的网里。

　　潘集阳判断，小刘应该是网络游戏成瘾了，网络成瘾甚至可以追溯到婴儿时期，婴儿通过哺乳得到精神上的满足，保留母爱的温暖、安全感等美好的回忆和思念，而患者可以通过上网重新获得这种隐藏在潜意识的满足感。

　　过度地依赖网络，对于青少年的学习和生活造成了巨大的影响，据一项调查报告显示，中国13岁至17岁的青少年在网民中网瘾比例最高，大学生网络成瘾率在9%以上。长时间上网会影响青少年的生长发育，同时也会增加心血管疾病、糖尿病、肥胖及胃肠道功能紊乱等风险的发生，严重时会导致猝死。其次，网络成瘾者中约有五分之一的人罹患注意缺陷多动障碍，抑郁障碍或焦虑障碍远高于一般人群。

　　探因：孩子沉迷网络或因困惑与创伤

　　潘集阳认为，网络成瘾背后往往涉及孩子与父母家庭关系、学业、注意缺陷障碍、焦虑或抑郁等多方面心理问题，如果对这些心理因素相关问题进行规范治疗，青少年过度依赖网络的问题也能得到明显改善。

　　尹平则认为，网络成瘾不是单独某一种疾病，而是一个综合问题，它的背后有很多原因。“就像一个原本不喝酒的人，在遇到困难了后喝醉了。孩子的心理有困惑，这些困惑它解决不了，就逃避、转移到网络世界里，躲进去回避。”他认为，要真正帮助孩子走出网络成瘾，需要根本解决他所面临的困惑。

　　中国毒理学会药物依赖毒理专业委员会委员何日辉表示，临床上看，孩子网络成瘾分成两类，一种是真正的网络游戏成瘾，在游戏中获得兴奋感;另一类是花大量的时间在游戏上，但其实他并没有太多愉悦感，这种孩子很可能有创伤经历。创伤可能来源于家庭、学校、社会等，让孩子造成了精神心理障碍，比如抑郁症、焦虑症等，让孩子无法正常上学。

　　何日辉则表示，针对网络成瘾的孩子应该根据其具体情况制定不同的治疗方案。针对单纯沉迷于网络游戏的孩子，可采取综合化的干预手段，消除其心瘾;对于有创伤经历的孩子，要找到创伤源头，进行高效干预，另外还要做家庭治疗，重建家庭关系，甚至还要做人生规划、学习人际关系处理的技巧，帮助他们回归学校。(推荐阅读：限制上网，合理规划上网时间 )

　　专家：暴力和恐惧下戒网瘾易造成二次伤害

　　不少家长无奈之下将孩子送入戒网瘾机构，对此，何日辉特别反对，他表示，自从世界卫生组织将网络成瘾纳入精神疾病范畴，严格来说，只有医疗机构有资质帮助孩子戒除网瘾;另一方面，如今社会上各种戒网瘾机构鱼龙混杂，许多机构是用暴力手段让孩子屈服，更多是通过行为的矫正，让孩子在暴力和恐惧下会选择顺从，但未从根本上解决，甚至会造成二次伤害、创伤后遗症等。他建议家长要为孩子选择正规医疗机构接受规范治疗。

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