如何控制网瘾，帮助孩子解脱

 　　父母要多给与青少年关怀、爱、尊重、接纳、肯定和赞美等，以重建青少年心理建设需求。实时地修复亲子的关系，花时间陪伴他们，良好的沟通，聆听孩子的心声，不要用物质弥补来替代亲子的关系，亲情的力量可以帮助青少年克服网瘾。人的心灵最终渴望的还是爱，网络游戏只是弥补这方面的缺失。父母宜多计划 一些家庭活动，亲子一同参与宗教聚会、打球、跑步、旅行、登山、大扫除等，当一同进行活动时，青少年在网络的时间自然减少了，渐渐的就可脱离网瘾。

　　无效的方法：强制和责骂

　　父母希望孩子迅速的改变，使用强制的控制上网方法，反而会弄巧反拙，更加激起孩子内心的渴望，而以对抗或用行为抗议，例如不读书懒散等;他们也可能尝试使用其它的途径抗议，例如偷钱去网座玩或去朋友家玩。

　　父母的责骂，只会破坏亲子之间的关系，一旦关系破坏，孩子就会拒绝接收父母的话。关系是沟通的首要守则，青少年会听朋友的话，是因为这阶段他们与朋友的关系密切。

　　以兴趣取代网瘾

　　父母可以观察孩子性格发展或和他一起讨论以找到他的兴趣，这兴趣的渴望必须要强过他对计算机游戏的渴望，例如当他对音乐的兴趣多过于网络游戏，他会选择练习音乐，自主性的不玩网络游戏。从兴趣里他找到人生的目标，目标就会形成一种动力，自然将时间花在练习兴趣上。(推荐阅读：上网控制软件，我们的好选择)

　　有效控制的定义

　　计算机网络是潮流，也是青少年生活的一部分，它满足青少年心理一部分的需求，形成他们生活中一种依赖。父母要去陪伴他们和有同理心。控制网瘾是长期的抗战，戒除必须经过许多的挣扎和痛苦。父母该让孩子学习自我约束，在一定的范围时间内停止玩计算机，可玩或可不玩，若是如此可以算是达到控制的效果。

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