孩子网络成瘾怎么办？

 　　小明曾是一名品学兼优的学生，从初二开始迷上了网络游戏，并逐渐发展为通宵上网，作息完全没有规律，学习成绩严重下滑。无法上网的时间里，他常常坐立不安、精神不振，稍不如意就乱发脾气。市第三人民医院医生介绍，小明的情况就是“网络成瘾”。

　　据国内研究表明，孩子上网的网瘾的发生率在6%-14%，并呈现逐年上升之势。网络成瘾对个人的身心健康和社会功能都会造成不良的影响，例如睡眠节律的紊乱，免疫功能的下降，视力下降等，影响正常的学习和工作。

　　网瘾形成的原因很多，其中心理因素非常重要。不少网络成瘾者最初上网只是为了逃避某些自身遭遇的问题，例如学习工作的压力、人际交往的烦恼、无聊沮丧的心情。据研究结果显示：网络成瘾者在当前的实际社会生活中正经历着较大的困难，而网络似乎是他们的一个发泄出口。他们在虚拟世界里找到了一时的快乐，激活了大脑内一个叫“犒赏系统”的东西，从而强化他们的行为，导致成瘾。(推荐阅读：戒网瘾，回归正常生活轨道)

　　网络成瘾主要以预防为主，对于预防措施，笔者建议：1、要加强对成瘾危害的认识。2、培养更多的个人兴趣爱好，如各类体育运动、唱歌、阅读等。3、增进与家庭成员的情感交流，形成强大的家庭支持系统。4、遇到不良情绪时，多向亲朋好友倾诉，寻求理解与支持。若情况较为严重，无法自我调节时，需及时到心理卫生机构寻求专业的帮助。

TAGS: 小孩子上网   正确引导孩子上网   控制孩子上网   孩子上网管理软件   限制孩子上网时间的软件

版权声明：绿色童年网站所刊载本文："孩子网络成瘾怎么办？"，除特别声明外，其版权均属于绿色童年所有，任何媒体、单位或个人未经本网书面授权不得以任何形式转载、摘编、改编或以其他方式复制发表。否则，绿色童年将依法追究其法律责任。