假期应防孩子上网成瘾

 　　紧张了一个学期的孩子终于盼到了暑假，他们可以尽情地玩耍，尽情地上网，但切不可成瘾，一旦出现网瘾就会出现严重焦虑状态，如脊背酸痛、口渴、咽干、手足麻木、肌肉抽动等等。怎样防止暑假孩子沾染网瘾呢?

　　家长要有防范意识，要多和孩子沟通，了解上网情况，留心观察孩子的情绪变化及学习情况。对孩子上网不能听之任之，要对问题早发现早解决。

　　家长向孩子提供健康向上的网站网址，教会孩子上网技巧，以减少上网的盲目性。对孩子进行正确的道德观念的培养，明辨是非，不看迷信、恐怖、凶杀、暴力等内容，在他们感到快乐的同时提高自觉抵制不良信息的能力。

　　对孩子上网提出必要的约束，不让孩子去网吧。如果有条件，最好买台电脑，让孩子在家限时上网，培养他们自我控制能力和良好的上网习惯。

　　加强对孩子人际关系的引导，多与人交往，注意与同学、亲友的关系;创造人际交流的机会，让他们把压抑的情绪正常地宣泄出来，从中体验人际交往的成功，使他们找回自信。对于因学习成绩不佳而迷上网络的孩子，家长用请孩子帮助查找资料，让孩子把自己的作品在网上发表等，给他们以成功的体验。

　　对在网络中已经迷路的孩子，应当理解和关怀他们，帮助排解心理困扰，想方设法转移他们对网络的依恋，积极开展娱乐活动，充实他们的精神生活。如打球、看比赛、听音乐、郊游等丰富多彩充满希望的生活代替上网。(推荐阅读：绿色上网过滤软件，我们都需要)

　　总之，家长要用理智的态度对待迷恋网络的孩子，尊重他们的人格，帮助他们建立积极的心理防御机制，防止孩子患上网络成瘾症，让孩子健康成长，使每一个家庭幸福美满。

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