青少年戒除网瘾的一些疗法

 　　如何判断有网瘾，有如下的现象

　　1、上网占据全部身心。

　　2、只有增加上网时间才能感到满足。

　　3、无法控制上网的冲动。

　　4、网被掐断会感到烦躁不安或情绪低落。

　　5、将上网作为解脱痛苦的唯一办法。

　　6、对家人或亲友隐瞒迷恋网的程度。

　　7、因为迷恋而面临失学和失业的危险。

　　8、投入大量的金钱、时间和精力，但仍要上网。

　　9、导致睡眠紊乱，食欲不振等躯体症状。

　　饮食治疗：网瘾少年的身体含铅较高，由于爱吃彭化食品及喝一拉罐饮料造成的。要多给孩子吃维生素A、胡萝卜素、维生素B2和牛奶。玉米、绿叶蔬菜等等。

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　　药物治疗：10%的网瘾孩子会得抑郁症，有的有强迫、焦虑和恐惧症，其中自残和自杀的占了90%，中药枸杞、酸枣，用来安神，西药是治疗抑郁的药物。

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　　心理治疗：要让他们从虚拟中的自我走到现实中的自我，需要让他们认识自我的优势。由于他们自尊心低，所以要积极地地沟通，肯定他、唤醒他正确的引导。进行心理干预，带他们外出旅游、运动，运用这些手段，让他们接触现实生活。培养更多的网络外的爱好。

　　3. 4

　　健康治疗：转变孩子观念把电脑从玩具到工具。对他们进行青春期性健康的教育和心理健康的教育、营养健康和科学运动的教育。

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　　军训：通过军训体验真正的军营生活，规范日常行为，锻炼自己的意志力和勇气。增强组织性和自制力，引领积极向上的心灵。

　　管理工具：用科学工具引导规范孩子上网，如孩子上网管理软件。控制上网时间以及游戏时间，屏蔽不良网站和不良信息，培养孩子养成健康上网好习惯，为孩子创造绿色上网环境。(推荐阅读：戒除网瘾，重拾绿色上网)

　　注意事项

　　· 总之，应该做到防患于未然!特别是对初中的孩子，电脑一定要放在客厅，不要放在孩子的卧室，其中电脑放在卧室成网瘾的是放在客厅孩子的6倍。真正要戒除网瘾是要填上这个坑!这就需要全社会来关注。

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