网瘾如毒瘾 戒除需用心

　　每天起床后你是否情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百病全无。上网时表现得神思敏捷，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。 只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长 只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚离网就又有想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空间也想打开电脑。不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。 平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。 如果您有上述的大多数的症状，恭喜你!你已经上网成瘾了 看似平常。其实已经并与膏肓了!成年人都不能抑制自己的欲望，更不要说还在学校上学的学生了，从身心、身体上给予很大程度上的压力!正像有人说的那样：电脑不是玩具，而是工具。用电脑是为了减少工作量 而不是增加压力!网瘾一旦形成 堪比毒瘾的杀伤力，说的在明朗一些，就是心理上的影响是一样的!那我们应该怎么做呢?我个人觉得要限制上网的时间!最好是用一些限制上网的管理软件，规划好我们的时间 让量变成为质变达到我们的目的，而我看好绿色童年这款孩子上网管理软件，它绿色上网，亲子无忧。

　　看看专家给的什么意见：

　　在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。 每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里?市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。(推荐阅读：如何戒网瘾，给孩子健康童年)

　　社会给我们的压力很大!大家用极端的的方式是不可取的，好多的明星为了释放自己就去吸毒等等一些排解方式!很难理解 互联网作为一个虚拟的社会，会给人带来更多的自重感，但是这种不真实的自信是一个恶性循环，不可取!戒掉网瘾回到现实社会中吧，放下心中的欲望，找回自我吧!戒网瘾是每个身边人的责任，孩子、亲人我们的最爱!戒网瘾势如破竹，您觉得呢?

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