如何界定“网络成瘾倾向”？

 并非所有人上网都会有成瘾行为，据中国疾病预防控制中心“青少年常见病及健康危险因素监测系统”定义，当平均每天用于非工作学习目的的上网时间≥4小时且至少同时出现下列情形中的4条，即有网络成瘾倾向。限制上网

1．经常上网，即使不上网，脑中也一直浮现与网络有关的事情；

2．一旦不能上网，就感到不舒服或不愿意干别的事，上网之后可以缓解；限制上网时间

3．为得到满足感增加上网时间；限制上网

4．因为上网而对其他娱乐活动（爱好、会见朋友等）失去了兴趣；

5．多次想停止上网，但总不能控制自己；

6．因为上网而不能完成作业或逃学；

7．向家长或老师、同学隐瞒自己上网的事实；

8．明知会导致睡眠不足、上课迟到、与父母争执等负面后果，还是继续上网；(推荐阅读：未成年人上网保护软件选绿色童年才放心)

9．为了逃避现实、摆脱自己的困境或郁闷、无助、焦虑情绪而上网。

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