孩子沉迷玩手机怎么办？

 眼下正是开学之际

然而不少家长反映控制上网

孩子沉迷玩手机

导致学习成绩大幅下降新学期

如何防止孩子继续沉迷网络？控制上网时间

家长应该如何引导呢？

往下看

什么是网络成瘾？控制上网

根据《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，网络成瘾是指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。其中，持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准，一般情况下，相关行为需至少持续12个月才能确诊。来源：新华社

青少年过度使用网络，在生理方面可能出现睡眠紊乱、头痛、食欲不振等症状，还会产生自卑、爱发脾气、易激惹、情感淡漠等心理问题。网络成瘾不应被简单定义为一种疾病，往往还会涉及家庭、学校和个人等方面，需要多方共同努力解决。家长首先要调整好自己及孩子的心态，如遇自身无法调适的心理问题，要及时寻求专业人员的指导。预防孩子沉迷网络(推荐阅读：控制上网时间是健康上网的关键！)

家长和应该怎么做？

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