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如何判断自己是否患了网瘾综合症呢?

时间:2013-12-18 10:22:21 来源:转载 作者: 打印 点击:

孩子上网网瘾问题,咨询在线孩子上网教育专家

  上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时,也给一些人带来了一种时髦病——网瘾综合症(简称IAD)。

  据统计,全球两亿多网民中,有1140万人患有不同程度的网瘾综合症,占总人数的6%。进一步调查还发现,病人多集中在学生、无固定职业者(网虫)及家庭主妇,这些人有充裕的时间痴迷电脑,因而是易感者。

  网瘾综合症患者的最主要表现是:上网时精神兴奋,心潮澎湃,欲罢不能,时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏,并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通,甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖,以致不能分离。

  专家发现,网瘾综合症患者由于上网时间过长,大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态,会引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高,植物神经功能紊乱。此外,还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。

  如何判断自己是否患了网瘾综合症呢?比照以下标准,便可自我诊断。

  1、每天起床后情绪低落,头昏眼花,疲乏无力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上网便精神抖擞,百“病”全消。

  2、上网时表现得神思敏捷,口若悬河,并感到格外开心,一旦离开网络便语言迟钝,情绪低落,怅然若失。

  3、只有不断增加上网时间才能感到满足,从而使得上网时间失控,经常比预定时间长。

  4、无法控制去上网的冲动。

  5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。

  6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。

  7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。

  8、平常有不由自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖的现象。

  9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。

  10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。(推荐阅读:帮助孩子戒除网瘾)

  如果有以上标准中4项或4项以上表现,且持续时间已经达1年以上,那么就表明你已经患上了IAD。

TAGS: 网瘾   戒网瘾   如何戒掉网瘾   网瘾戒除   戒除网瘾   怎样戒除网瘾

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