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天天上网课,孩子染上网瘾怎么办?心理专家这样说

时间:2021-06-16 11:16:56 来源:网络 作者:网络 打印 点击:

孩子上网网瘾问题,咨询在线孩子上网教育专家

 当前,抗击新冠肺炎疫情的战斗仍在继续。各大中小学也因疫情延迟开学,为了做到停课不停学,每个学校陆续推出了在线课堂,上网课已成为当下学生学习的主要渠道。孩子网络在线学习,难免需要接触网络,个别学生不知不觉迷上网络游戏,从而引发网瘾、学习焦虑等心理问题。疫情期间,我们该如何避免形成不良孩子上网习惯,预防对网络的过度依赖?如何判断孩子是否网络成瘾?

孩子宅家,家长不可当甩手掌柜

居家生活空间相对狭窄,面对面的社交活动减少,这使得一些青少年在网上活动的时间延长,对虚拟空间的涉入加深。如果不注意预防,容易产生对网络的过度卷入甚至是依赖,导致学习效率降低,严重时影响身心健康。付锐建议可从以下几方面避免青少年形成不良上网习惯,预防对网络的过度依赖。限制上网时间

首先,家长和老师应加强监督,敦促青少年按时完成网上学习任务。青少年居家在线学习时,事实上处在一种高自由度、低约束度的情境中。为保证网上学习质量,老师应该根据线上教学的特点改进教学设计,激发学习兴趣,缩短讲授时间,增加交流互动,并积极关注学生的注意力维持情况,灵活调整学习进程,特别要避免复杂的教学环节给孩子和家长带来的额外负担。与此同时,家长也应承担家校共育的责任,积极配合学校和老师的工作,在家中为孩子创设良好的学习环境,督促孩子认真地完成学习任务,按时完成作业,切不可做甩手掌柜,让孩子放任自流。(推荐阅读:限制上网对孩子的好处多多)

其次,家长应与孩子一起加强时间管理,养成良好生活习惯。疫情期间的居家生活改变了人们惯常的生活规律,使得很多人生活节奏变慢,晚睡晚起的情况较为普遍。要避免无节制的上网导致网络依赖,家长应和孩子一道参与作息时间表和上网规范的制定,引导他们保持健康和有规律的生活方式,适度上网、按时作息。更为重要的是,家长应认识到身教重于言教。如果家长自己居家期间状态慵懒、作息无常,甚至花大量时间上网刷视频,那么对孩子的教育和约束就没有说服力,也难以取得好的效果。

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