防止孩子沉迷网络，专家给家长支招

 首先，家长可以多发挥孩子的主动性，和孩子一起做好假期计划，使孩子的网下生活比网上生活更丰富。

其次，家长不妨和孩子共同娱乐。现实中与孩子一起玩网络游戏的家长很少，而对孩子接触网络游戏的监督和限制远高于支持和陪伴。其实家长对孩子玩网络游戏可以采用监管的方法在时间、费用和设备方面进行有效控制。父母和子女一起玩玩游戏，也是建立和谐亲子关系的有效渠道。据统计家长对孩子上网持支持态度，孩子沉迷网络的比例更低，而家长越专制越反对，孩子沉迷网络的比例越高。限制上网时间

第三，家长要尽力满足孩子的成长需求。教育孩子的前提是了解孩子，家长要了解孩子的特点，了解、分析自家孩子的成长需求，尽量避免孩子与孩子的关系僵硬。尽量对孩子多一些了解，例如，孩子对自我的看法如何?是否存在一些自卑倾向?假期有没有能一起线下玩耍的伙伴?家长在忙碌之余是否能尽量安排一些亲子活动?孩子的心里话都跟谁说?孩子倾诉内心烦恼的对象是什么人?假期里孩子的学习任务是否过多?等等。解决了孩子成长中的问题，再加上良好的亲子关系和沟通，家长就不会如此担心了。

第四，家长要善用防沉迷的软件功能。家长绑定孩子的游戏账号后，就可以收到孩子玩游戏的时间提醒和消费提醒，家长还可以查询孩子玩的游戏类型和时间。而且，家长还可以和孩子共享游戏时间。这些功能既能帮助家长监督管理孩子，又有利于家长与孩子共娱共乐。(推荐阅读：绿色童年控制上网时间的软件)

专家提醒家长：平时家长要多关心和陪伴孩子，防止孩子染上网瘾，要科学引导，提前干预，一旦发现孩子已经形成网瘾，千万不要打骂和指责，一定要带孩子到正规医院进行心理干预和矫正。

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