高中生如何戒掉网瘾

 　　在繁忙的高中生活中，有不少学生因为压力过大去选择用网络解压，慢慢形成网瘾，无法自拔。

　　这对于高中最重要的时期是很致命的。但是我们身处与这样一个时代，不让孩子接触网络，不接触网络游戏是不现实的。中学生上网已是相当普遍的事了，根据现在的情况来看，大约有40% 的同学曾经上过网，5%的学生有网瘾。绝大多数学生上网是为了聊天、玩游戏，有时还不可避免地受到色情、暴力、反动信息等内容的侵袭，成瘾的学生每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，无法控制去上网的冲动，很容易患上“互联网成瘾综合症”，简称“IAD”。

        “IAD”不仅会耽误上网学生的正常课业，影响他们的身心健康成长，甚至有可能走上违法犯罪的道路。在上网学生的蛊惑下，他们的网瘾会象瘟疫一样传染给别人，引诱更多的同学上网玩游戏;他们的言行带来的恶劣影响，如暗流滚滚使班级动荡不安。学生上网，一旦成瘾，很难戒除，人们把网瘾比作毒瘾，的确如此。所以我们必需想法设法和控制学生在校上网。教育网瘾学生是一个不断探索和研究的难题，只要我们有耐心，有信心，一定会取得满意的效果。

        华中师大陶宏开教授在银川市开展"挽救上网成瘾者"行动中表示，利用"三心四步"可以帮助患者戒除网瘾。借鉴一下，也许会让我们的思路豁然开朗。 陶宏开教授说，利用爱心、耐心和诚心就能解开孩子心中的"结"。耐心地用真诚的爱去感动他们，让孩子接受一些朴素的道理，也就是如何爱自己、爱父母、爱祖国、先苦后甜等这些最简单的道理。(推荐阅读：绿色上网，让孩子远离那些污秽的信息)

        当与孩子进行交谈时，态度一定要真诚，切记不要做作，特别是语速、语态或是肢体语言，甚至是一个眼神，都要让孩子感觉到你和他是平等的，是真正和他来交流的，而不是来训斥、敷衍他的，这样孩子才会向你打开心扉网瘾问题的解决，要大禹治水疏而不堵。

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