网瘾的危害及预防

网络成瘾简称网瘾，又称病态网络使用，是一种冲动性地过度使用网络，并因此导致明显的社会、心理功能损害的现象。

表现
1. 非工作学习目的每天上网6小时以上；
2. 这种上网状态持续了三个月以上；
3. 社会功能即学习、工作和交往的能力因长期上网而受损；
4. 如果减少或者停止上网时就会出现周身不适、烦躁等戒断反应。

危害
1.厌学情绪激增；
2.导致严重的心理冲突，甚至导致自杀倾向；
3.严重危害青少年的身体健康；
4.诱发各类违法犯罪；
5.导致严重的直接经济损失。

预防
1.想象厌恶疗法
与其一起搜索“上网成瘾”、“网迷”、“网虫”“网恋”等关键词，大量涌出的造成严重后果的案例给其留下深刻的印象。想象网络成瘾对自己的危害，比如：学业荒废，同学交流没有了，和家庭关系紧张，甚至为了上网和游戏资金铤而走险等，使其理解了网络成瘾对他们的不利影响，就会增强下网的主动性。
2.拟订计划
限制上网时间：用闹钟或安装上网控制软件，严格限制上网时间，规定的时间一到立即下网。
3.家庭温暖法
在青少年网络成瘾的社会原因中，父母对孩子关心少，陪伴时间少，亲子关系不佳则是一个不能忽视的原因。家人给孩子多一些关爱，多交流感情，分担压力，陪伴其健康成长。
4.体验成功

发挥个人特长，在现实中体验成功感。
 

TAGS:

版权声明：绿色童年网站所刊载本文："网瘾的危害及预防"，除特别声明外，其版权均属于绿色童年所有，任何媒体、单位或个人未经本网书面授权不得以任何形式转载、摘编、改编或以其他方式复制发表。否则，绿色童年将依法追究其法律责任。