孩子假期上网成瘾怎么办？

 　　对上网“成瘾”的学生要用鼓励的方式一点点控制上网时间。

　　在这个过程中，家长不要过多地批评，要看到并肯定孩子的进步，可以选择丰富多彩的活动来转移孩子的兴趣。

　　“一上网就是一整天啊，喊都喊不回来!真是没有办法。”读者刘先生昨日打来电话告诉记者，自从考试结束以后，他的宝贝儿子就过起了“网上生活”，每天一起床就直奔电脑，要么打 游戏，要么和同学聊天，短则几小时，长则一整天，做家长的一再提醒他不能这样把时间全部花在网上，但却没有什么效果。据了解，暑假里这种情况还比较普遍。

　　记者了解到，放暑假的学生上网的很多，但真正利用网络学习的很少，大多数是热衷于各类网络游戏和网上聊天。有些家长抱着“慰劳”的态度，认为孩子上学辛苦，假期放松一下也没什么大不了，对孩子痴迷于网络不闻不问;有的家长认为上网无度对学习、健康都不利，极力阻止;也有的采用相对缓和的方法反复提醒、规劝，在不见效果后也只能睁一只眼闭一只眼。对孩子暑期上网时间过长，家长究竟应该采取什么态度?对上网成瘾的孩子该如何 教育?记者为此采访了南京大学心理学教授桑志芹。

　　桑教授认为，在假期里适当让孩子上网，从中体会到没有课业负担的乐趣也未尝不可，但必须掌握好放松的“度”。“从心理学的角度来说，控制冲动是衡量‘EQ’(情商)的重要指标之一，因此是否能够把握住自己，控制自己的行为对今后事业的成功与否有着不可忽视的影响。而如何健康、科学地利用网络，‘该玩的时候玩，该学的时候学’，就要看学生的自控能力了。”(推荐阅读：健康上网,不要沉迷网络,网络也有害)

　　桑教授说，对于已经上网“成瘾”的学生，不妨用“小步走”的方法去逐步改变，就是教会孩子用自我鼓励的方式一点点地减少上网时间。不要一味追求效果，而应重视每一次“小改变”的体验。在这个过程当中，家长不要过多地批评，应该通过言语的鼓励和适当的表扬，看到并肯定孩子的进步。可以为孩子选择丰富多彩的活动来转移孩子的兴趣，比如陪孩子游泳、打球、旅行，或者为孩子选择一些体能、 音乐等方面的训练，在脱除“网瘾”的同时，对孩子兴趣和自控能力的培养都很有好处。

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