长时间使用电脑危害孩子健康

　　80%儿童每日上网1-3小时

　　日前在网络上流传着这样一段话：“中年的父亲正坐在电脑前给他儿子发QQ消息：亲爱的儿子小和，好久不见，最近过得好吗?爸爸妈妈都很想念你。妹妹也已经长高了一点点。你也不要天天上网，记得多运动。如果有空的话……关掉电脑，下楼来跟我们吃顿饭可以吗?”虽然这段话玩笑的成分居多，不过，从中却可见电脑对如今的儿童和青少年的吸引力。

　　其实，像上文提到的“小和”这样的孩子现在并不少见。本次调查结果显示，71.86%儿童每天花1到3小时玩电脑。

　　市民陈女士就向记者大倒苦水：读中学的儿子一回到家就惦记着电脑，找各种借口接触电脑。允许他玩电脑游戏的时候劲头比学习的时候还足。而且往往过了规定上网时间孩子还在“腻歪”，“就让我再玩五分钟”或是“玩完这把的”。

　　电脑这一高科技产品，吸引的可不只是青少年。随着电脑的普及，如今甚至很多学龄前儿童都熟练地玩起了电脑游戏。市民章女士告诉记者，她如今两岁零三个月的儿子特别喜欢玩iPAD里面的各种游戏，每天都要抱着电脑玩上几个小时，而且很擅长，很多游戏甚至玩得比大人都好。不过，家长要限制上网时间，说服孩子放下电脑来吃饭可就费劲多了。

　　把孩子“赶到”户外去

　　专家建议，家长要限制孩子上网时间。长时间坐在电脑前会让孩子在不知不觉间坐姿不正确，不但容易疲劳，而且时间长了还可能带来脊柱生长发育问题，如脊柱侧弯就是近年来明显增多的青少年疾病之一，而一个病因就是长期的坐姿不正确。

　　除了久坐带来肥胖等健康问题，电脑对儿童视力的危害也不容小觑。目前眼科门诊里因近视而就诊、验光的儿童人数明显增多，而且患者年龄越来越小。除了一小部分和遗传有关外，环境和后天的用眼习惯和近视的发生有很大关系。电脑的屏幕图像比较鲜艳，而且图像变化快，屏幕闪动快，因而比起读书来，电脑更容易加重观看者的眼部疲劳。时间长了还会导致近视的发生。因此家长最好从小监督孩子不要看太长时间电脑，因为孩子还在生长发育期，因此最好每使用半个小时电脑就让孩子休息一会儿眼睛。休息时可以让孩子远眺、做眼保健操。如果这时能让孩子到户外活动对眼部疲劳的恢复更好。因为以前的孩子户外活动比较多，看远处的东西比较多，近视率就明显低于现在。

　　闪烁的屏幕和长时间用眼，危害的可不只是孩子的眼睛。心理专家指出，长时间沉迷于电脑游戏，还可能对孩子的性格形成、人际交往等带来影响。

　　电脑的确可以给人们的生活带来娱乐和便利，网络也是人际交往的有效补充手段。不过，现在有很多儿童沉迷于电脑游戏和网络交流，如玩各种网络游戏、在虚拟的社区空间里“生活”、追看电视连续剧等。这必然占用了孩子的时间，减少了他们参与真实社会生活的时间，如他们和家人交流的时间少了，和伙伴一起玩的时间也会减少。时间长了，这会影响到孩子的社会交往能力，使他们逐渐减少了主动与人交往的愿望。而要想真正地保持人与人之间的亲密关系，网络只能辅助，是比不上面对面的交流的。

　　而且，孩子缺乏社会阅历，生活经验不够丰富，他们往往区分不了游戏与现实生活的区别。电视剧都是经过了艺术加工的，有些电视剧给孩子描绘了一个美好但却不存在的世界，有些情节在真实生活中很难见到，如果在现实中像电视剧里这么做往往会碰钉子。儿童和青少年往往不能像成人那样对此能分清虚拟和现实的差距，因此，这种对现实生活的错误认知，可能使他们在遭遇挫折时心理准备不足，甚至难以承受现实的压力。

　　专家指出，要消除电脑对儿童健康的危害，一定要限制上网时间，让孩子从沙发上站起来，从电脑前走开。最好把孩子“赶”到户外去，让孩子多参加体育锻炼，消耗掉超标的热量，让体重保持在标准范围内，自然也就让孩子远离了糖尿病、高血压等疾病的困扰。

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