怕上厕所耽误打“魔兽” 16岁男孩穿尿不湿上网(2)

　　孩子上网成瘾与家庭教育环境有关系

　　“网瘾并不是一天两天形成的，需要一个长期的过程。”陶然说，在网络时代里，家长不可能完全限制孩子上网，但一定要有规矩，比如完成学习任务后，可以上多长时间，不能超，或者说不能超太多时间。有的家长说“别玩了”，孩子就跟家长讨价还价，“我再玩一会儿”，过会儿再催，还是“再玩一会儿”，几个回合下来，几 个小时过去了。家长长期这样妥协，日后孩子一旦成瘾，再想控制已经来不及了。

　　陶然指 出，研究中，青少年网络成瘾的一个很重要的因素是家庭环境。一些家长的示范作用及情绪管理缺失，如自身情绪管理失调、自身有不良嗜好、缺乏积极的价值观;有的家长角色混乱，如父母感情角色混乱、社会角色与家庭角色转换不当;还有的教育理念不一致，夫妻关系不和谐。“这些，都有可能成为孩子上网成瘾的诱因。”陶然说。

　　对于已经上网成瘾的孩子，即便完全限制住他用电脑上网，其在看电视、玩手机的过程中，也能产生快感，因为此时产生的病理反应跟上网是一样的，因此这种情况下，家长不要简单地认为，孩子已经改了，还是应该求助专业人士，帮助治疗网瘾。

　　◎数字

　　据中国青少年网络协会第三次网瘾调查研究报告显示

　　我国城市青少年网民中网瘾青少年约占14.1%，人数约为2404.2万;在城市非网瘾青少年中，约有12.7%的青少年有网瘾倾向，人数约为1858.5万。

　　◎建议

　　1.多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯。

　　2.科学安排准时下网。上网前，根据任务量限制上网时间，时间一到马上下网，不找任何借口。

　　3.可向同学、老师、朋友和家庭，讲明自己控制上网的计划，请他们监督，当“网瘾”出现时，请他们及时提示，帮助克服。(推荐阅读：戒网瘾，我们相信绿色上网软件)

　　4.当自己无法解决上网成瘾问题时，一定要积极主动地寻求专业人员的帮助，可找心理咨询师咨询或参加团体心理训练。

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