孩子暑期上网“成瘾”，家长如何应对？

据统计，暑假期间有近两成的孩子每天上网时间超过数小时，由于上网时间过长，使得很多孩子视力急剧下降。而作为家长，不让孩子接触网络明显不符合时代发展，但每位家长都不愿看到自己的孩子沉迷网络。如何既满足孩子的上网需求，又不让孩子网络成瘾，过个快乐的暑假呢？就此，记者采访了一些老师以及保健专家。

现状

网络“中毒”多以玩游戏为主

虽然眼下为互联网时代，不让孩子上网不符合实际，但暑期里真正利用网络资源进行学习的孩子却很少，调查中发现，大多数孩子都沉迷于各类网络游戏和网上聊天当中。虽然很多家长都极力阻止，但效果甚微，甚至有些叛逆的孩子会到网吧等其他地方长期上网。

因此有些家长对孩子上网过于敏感，孩子一旦上网就担心是网瘾，其实不然。西安交通大学人文学院心理学副教授博士倪晓莉表示，一般来说，上网成瘾的孩子，多以游戏为主，家长不要过于敏感，通常网瘾是有标准的，虽然之前有人以时间长短定网瘾有争议，但网瘾的最重要的表象则是，在网络中不能自拔，控制不了自己，如果出现这种状态，可以考虑是否有网瘾，而对于长时间聊天的孩子，一般很少会成网瘾，但需要提醒家长，虽然孩子长时间聊天不算网瘾，却应多陪陪孩子，让他们把想玩、想说的心愿在现实生活中得以实现，不要等到孩子步入虚幻的网络中，才积极补救。

防护

做好绿色上网环境很重要

对青春期的孩子来说，对新奇事物比较敏感，尤其是网上过多的资讯。因此很多家长害怕孩子上一些不健康的网站，虽然这种担心正常，但表现过于明显，反会让孩子更渴望上网。

因此专家提醒家长，要做到让孩子安全上网，还必须进行一些必要的限制，比如家长在电脑里安装反黄软件，屏蔽黄色网站等；同时家长也要掌握一些电脑知识，可以熟悉孩子经常去的网站和聊天室，同时最好将电脑放在家里的公共区域，比如客厅，这样就能有效限制上网的时间和内容。

同时给孩子推荐一些健康、有意义的网站，或给孩子建立“博客”、“成长论坛”，这样通过上网就可以和同学们一起学习交流，而且可以让孩子通过自己传图片写日志，提高作文水平，同时也能让孩子留下自己的成长印记。倪晓莉表示，之所以有些孩子容易上瘾，和没有其他的业余生活，没有更好的目标、兴趣有很大的关系，因此家长最好能利用暑期培养孩子的乐趣，或带孩子外出运动、旅游，让孩子时刻感受到家人的关爱和生活的兴趣点。

危害

不健康的上网会导致“网瘾”

怎样让孩子在暑期中远离网络“中毒”，做到开心上网不上瘾成为每位家长的愿望，儿童青少年心理咨询专家刘燕玲表示，其实网络本身对于儿童来讲，是快乐的来源，这种快乐如同小女孩喜欢洋娃娃、男孩子喜欢小汽车一样，是一种非常单纯的快乐。通常情况下，网络上瘾分为健康和不健康两种方式。刘燕玲表示，健康的上网，是指一些孩子处于家庭生活健康、情绪健康、拥有儿童生活的乐趣前提下去上网，家长不必担心，这些孩子是不会沉迷于网络当中，这也是一种非常健康的生活方式。这也就是说，如果一个人在成长过程当中，家庭环境、愿望比较合理满足，网络对于这些孩子只是外部的东西，孩子不会将不满的心态寄托于网络当中，自然不会上瘾。

而如果家庭有原有的障碍性问题，家庭情感欠缺、单亲家庭，学习成绩差，长期受人轻视，如果在这种不健康的心理基础上去上网，就是不健康的上网，会带给孩子不健康的自我，就会容易在现实生活中对现实回避，这种焦虑感会使得孩子急需寻找一个东西或事物，去减轻这种焦虑感，而上网是很好的减轻方式。因为他可以不去面对学业任务的焦虑、家庭的焦虑等。

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