近半大学生每天上网4小时以上 今天你被网多久?【3】

　　声音

　　网络诱人现实更精彩

　　西安石油大学学生工作处的张老师感叹道，如果把大量的时间用在网络上，哪有精力和时间来读书?从中学到大学，学习的环境和方法变化很大，学生如果不能把握自己，上网成网瘾，浪费了宝贵的学习机会，人生的轨迹恐怕就大不一样了。 另外，网瘾，使不少大学生的人际交往能力减退，他们往往沉溺在虚拟世界里，逃避现实世界。上网排遣心理困惑虽然可行，但过分依赖网络却是舍本求末。

　　“网络很诱人，现实更精彩”，西安外事学院辅导员郑老师一语中的，“其实很多沉溺于网络中的同学在虚拟世界中是叱咤风云的巨人，真正到了现实中，因为缺乏交际，他们变得自我，变得缺少人情味儿，充其量只能算个心理侏儒。他们可曾知道，自己的父母已经好久没有接到一句日常问候了!”(推荐阅读：戒除网瘾，帮助更多的网瘾少年)

　　“建议大家在电脑上安装闹钟和备忘录的小插件，优先安排学习和工作的事情。另外多浏览一些对学习有益的网站，当然，每天上网时间根据个人情况，最好不要超过2小时，做好视力保护措施，桌面尽量设置成相对舒服的草绿色。”一旁正向老师申请今年“国家励志奖学金”的杨凌云也分享了她的小妙招。

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