如何帮助孩子戒除网瘾

　　“摆脱网瘾并不难，只要家长抽时间多带孩子参加一些有益身心的活动，并与孩子在活动中互动起来，让他们感受到现实生活中的亲情、友情，接触到更有意义的事情……”昨天，市妇联副主席原丽萍登上本报“直通车”，与应邀而来的专家一同参与到“如何才能避免孩子染上网瘾”、“如何帮助孩子戒掉网瘾”的话题中，现场回答家长们提出的问题。

　　家长：孩子沉迷网络游戏

　　小乔在本市一所重点高中就读，原本品学兼优的他自从初中接触上网游后，网瘾一发不可收拾，学习成绩受到较大影响。小乔有些自卑的同时还表现出青春期的叛逆。小乔的父母均是高级知识分子，在单位各自担任重要领导职务，夫妻俩通常采取打骂的教育方式。

　　教育心理学博士、深圳大学教授杨青认为，在这个案例中，及时修复父母与孩子之间的亲子关系尤为重要。“小乔因沉迷网络学习成绩下滑，因此在学校得不到肯定。对心理受挫的孩子来说，网络是他快速逃避的地方，也是情绪转载的地方。家长硬性制止孩子上网，肯定会造成家庭关系僵化。倒不如甩掉家长的威严，融入到孩子的世界里，关心他的需求、尊重他的感情，让孩子将对网络的情感逐步转移后，再制定一个双方都能接受的上网方案。”

　　专家：网瘾背后是心理问题

　　市妇女儿童心理健康服务中心主任给出了另一种答案：“我也经常上网、玩游戏，否则没有办法进入孩子的世界，与孩子沟通。现在的青少年精力非常旺盛，特别是处于青春期的孩子。小乔的父亲经常不在家，但男孩这时候是非常希望与父亲交流的。由于缺乏父爱，他内心感觉自己需要更强大，网络的打打杀杀，让他得到了满足，也恰恰是吸引小乔的所在。”

　　大人有各种渠道发泄情绪，但孩子的情绪一旦找不到正确的发泄渠道，便会寻求虚拟空间。父母过多追求孩子的成绩，而没有跟孩子进行心理沟通，很少倾听孩子的内心世界，致使“代沟”越来越深，网络就乘虚而入了。(推荐阅读：戒除网瘾 理性健康上网)

　　结合专家们的建议总结：“发现孩子染上网瘾怎么办?家长不能采取打骂的方式解决，这更会把孩子推向网络。解决方法有三点：一是要有专业的引导方法，求助于专业教育辅导机构，与专家探讨有针对性、方向性的解决方案。二是对年纪尚小的孩子实行"三定"措施：定时间、定地点、定内容，这样孩子上网就变成可控的。三是要与孩子沟通，了解他们在网络中关注什么、喜欢什么，并找出能让父母与孩子都参与讨论的话题，经营好亲子关系。同时，家长对孩子的教育方式要统一，不能让孩子产生"该听谁的"的困惑，激发出孩子"那么多人管我"的逆反心理。总之，家长在帮助孩子戒除网瘾时，要注意循序渐进，不要只是采取强制性手段甚至暴力手段。”

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