如何治网瘾

治网瘾，要从心治起，我们应如何解开网瘾少年的心结？

网络本身不是洪水猛兽，我们没有必要逃避；更何况，在现代社会中，网络无处不在，逃也是无处可逃。阻止孩子上网既无必要也无可能，正确的做法是正确地引导和科学地监督。

(1)家长可做的

家长在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色，必须打破原来一味地打骂埋怨或者放纵溺爱的传统做法，应该定期与孩子交流，创造有利于孩子的成长环境，满足孩子正常的人际交往、游戏等方面的需求。家长可与孩子约法三章，允许他上网，但必须遵守一些规定。比如，限制上网时间；未成年人若无成人陪同不得与网友见面等。家长还应经常检查孩子上网的内容，如发现孩子上一些不健康的网站要及时沟通，进行引导。

家长要学会上网，家长不懂网络，就不能正确引导孩子上网、督促孩子健康上网。应该注意发现孩子上网中碰到的问题，在上网过程中及时与其交流，一起制定有利的措施。同时家长还可以在电脑上设置防火墙或反黄软件，防止孩子受到不良文化和信息的影响。
家长要掌握一定的心理学治疗知识。很多家长面对子女网络成瘾，往往是苦口婆心地劝说、哭诉，最终又束手无策。正确的做法应该是正确面对，并用适当方法去改变孩子，转移孩子的兴趣，帮助他们走出网络成瘾这个迷阵。

家长强化鼓励孩子的长处，必要时可暗示不足之处；让孩子独立承担家务劳动，并长期坚持；经常与孩子共同完成其力所能及的工作；遇事征求孩子的意见，并采纳合理的建议；关心孩子的身心健康，及时协助孩子调整负性的心理状态。

间接转移孩子的注意力。可以带孩子出去旅游，既能开拓孩子的眼界，又能锻炼动手能力、交际能力。

家长在社区中，还可以联合其他家庭，在小区中营造健康的文化交流环境。在学校不能控制的业余时间，可在社区的帮助下，组织孩子搞些有益的网络竞赛，宣传网络技能，通过家庭的比赛和交流，引导孩子怎样正常使用网络。

(2)老师可做的

有一位从事多年教育工作的老师说，为挽救网瘾青少年，很难准确地描述出需要付出的艰辛，也并不是每个网瘾少年都能被如愿挽救。而使孩子成功转变的关键依然在家长。“在那些成功‘脱瘾’的孩子中，效果最明显的是那些决心大、与我配合默契的家长。”
所以老师可以做的第一件事就是教会家长做好上面的事。

第二、要打动学生心灵，不能光讲大道理，另外把谈话内容写在纸上会更好(老师和家长都可以做)。

第三、要有爱心、真心。课堂上时刻关注他、关心他、留意他的眼神；他坐后面看不清黑板时就在讲台边给他加座；找到机会就表扬他；找到机会就喊他回答问题；找到机会就让他表演。

第四、要有耐心。教师要有充分的心理准备，要把戒除学生网瘾当做一项长期的工程来抓。上网学生一旦成瘾，老师们教育一两次是不能彻底解决问题的。他们只要一有机会，必然会出现反复。如果一旦出现反复，则一切又须重来。假如在这个过程中，老师稍微没耐心就会前功尽弃，劳而无获。

可以采取以下两种方法来应对。一种方法是，你可以明确地告诉他，老师是不会放弃的。这是感化式教育的前奏。另一种方法是，采取冷却式教育。这两种方法，要因人而异，有时也可以合二为一。但无论采取哪种方法都要求老师们时时留心，耐心地教育。

第五、帮他制定人生目标，阶段目标；帮他建立良好的同学关系；寻求替代性爱好(比如：运动、绘画等娱乐)。

第六、进行教学课堂改革，使课堂教学趣味化、生活化、技能化，学有趣味、学有所用、学以致用。

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