别让网络“偷走”孩子的心

 　　暑假里，瘫坐在沙发上盯着手机或者IPAD，或者是坐在电脑前全神贯注，上网数个小时以上不间断。你家的孩子有出现这样的现象吗?

　　暑假已经过了一半，不少家长向我们反映，孩子宅在家里玩电脑，担心其患上网瘾一发不可收拾。有着丰富网瘾治疗经验的心理咨询师程丹提醒：暑期里孩子容易沉迷网络，家长应培养孩子健康的兴趣爱好，别让网络“偷走”孩子的心。

　　想在网上赚大钱

　　小李(化名)今年16岁，父母离异，由爷爷奶奶抚养长大。一到暑假，小李就疯狂上网，尤其迷恋一款叫英雄联盟的网络游戏。小李对现实生活感到失望，但在网络世界中他很有成就感，在一次次的胜利中“找到”了自己。小李还打算做电子竞技选手，想靠游戏赚大钱。

　　家里人管束小李上网，小李偷偷到网吧上网，作业碰都不碰，每天除了睡觉就是上网。因孩子上网时间太长，小李的双眼变得呆滞无神。家人带他求助心理咨询师时，小李已是深度成瘾，只能通过专门戒断进行治疗。

　　与现实生活脱节

　　小振(化名)是乐成人，今年18岁。一到暑假，他就离不开IPAD，每天有六七个小时沉迷在网络世界里。

　　由于过度沉迷，小振曾为一款游戏多次充值游戏币，被父母发现并控制经济来源后，他又迷恋上美剧世界，日夜颠倒地观看。因沉迷于网络，小振脾气变坏了，还有了强烈的厌学情绪。

　　如今，父母发现小振与现实世界脱节，人际关系变得十分差，已离不开网络世界。他们为孩子找了份暑期工作，才做一两天小振就嫌弃回报率太低不干了，宁可待在家中上网。

　　案例三

　　无法摆脱负罪感

　　小多(化名)是乐成人，高中男生。一次上网中，小多接触了网络色情视频，这让他产生一种青春期异样反应。

　　现实生活中，小多内心想去结识更多的异性同学，却羞于看女性同学的脸，总是不由自主地去看女性的脚。无法摆脱这种“坏”习惯，他会经常不由自主地光顾色情网站。

　　原本开朗的他内心产生严重的负罪感，学习分心，患上失眠症，身体也感到疲惫。

　　暑期易滋生网瘾“暑期时间长，如缺乏合理规划，极易成为网瘾深度滋生的时期。”程丹告诉记者，暑假里家长工作忙，没有时间陪伴孩子，纵容孩子们玩电脑、手机、IPAD度过整个暑假。此外，暑期正值酷夏，青少年容易躁动不安，夜晚难以入睡，上网娱乐没有节制，导致日夜颠倒。这些因素都使暑期成为网瘾深度滋生的特殊时期。

　　事实上，不少孩子的网瘾在暑假时就已十分严重。然而，家长们往往在孩子开学时，才发现网瘾带来的危害。“一旦在暑期养成习惯，开学后也会受到影响，轻至学习分心，重到产生厌学心理。”程丹总结，网瘾少年通常有以下特点：男孩子较多，多为单亲家庭，留守儿童较普遍，家长的教育模式严重偏离。

　　网瘾会使得青少年睡眠不足，失眠多梦，面色苍白，眼神呆滞，甚至会让人发烧，影响发育。上网时间过多，不利于青少年学习与生活，不利于家庭关系和人际关系的良好发展，阻碍青少年健康人格的发展。“一旦与现实生活脱离，又会助长网瘾的加深，使得孩子在网瘾的泥沼中越陷越深。”程丹称。

　　领略现实的美好

　　家长该如何引导青少年呢?程丹认为，家长与孩子之间要建立起良好的亲子关系，尊重孩子的选择，获取孩子的信任。

　　家长应培养孩子健康的兴趣爱好，和孩子一起合理安排空余时间，用体育运动、音乐舞蹈等项目来替代网络世界，培养孩子的社交能力，将他推向正能量人群。(推荐阅读：绿色上网，美丽好心情 )

　　暑期中，应当严格控制孩子上网时间，每天2小时以内为宜。“一旦孩子出现网络成瘾苗头，家长就要多带孩子出去走走，让孩子感受到现实生活中的快乐。”程丹称，这就是“代替疗法”，让孩子们知道，离开网络，现实世界更美好。

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