究竟是哪些未成年痴迷于网络

 　　有三种人容易沾染网瘾：

　　◆兴趣和爱好很单一，或是没有其它兴趣和爱好的孩子，在网络游戏中忽然找到了自己的位置，找到了一个消磨时间的好去处，从而痴迷其中，染上网瘾;

　　◆有许多学习比较差的学生会因为得不到别人的承认而沉迷于网络。他们在日常的学习生活当中体会不到学习成功的乐趣，而学生上网打游戏，可以获得虚拟奖励，自我得到肯定，宣泄学习不成功带来的压抑;

　　◆由于人际关系不好，希望上网逃避现实。许多学生虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。

　　您是否已成了“网络奴隶”?

　　◆上网成瘾，每天上网的次数越来越多。因上网而颠倒作息时间、吃穿随便，不理父母。

　　◆对等候上网或下载的耐性愈来愈低，常发脾气。

　　◆离开网上世界的后便出现不安、紧张、心跳加速等症状。不愿上学，不做或乱做作业。自觉有问题， 但却不能停止。

　　对于上述情形，符合者越多，则问题越大。这时应及时找医生诊治。

　　网瘾的最大特点是，患者把所有的心力都集中到了虚拟世界，针对于此，提出如下建议：

　　◆搞好家庭关系，体味家庭的温暖。

　　◆结交尽量多的同龄善友，一起学习，一起游玩，一起畅想。使生活变得浪漫多彩。

　　◆培养自己的兴趣爱好，积极参加社团活动，丰富业余生活。

　　◆把精力投放到学习中去，认真听课，高质量完成作业，多看课外书。

　　1 、合理安排上网时间

　　1) 上网前先思考一下还有没有什么事没完成，待事情做完后再上网。

　　2) 每隔1 小时能够站起来走走，做做简单的保健操，喝点水

　　3) 晚上上网时间别太迟，保证有足够的睡眠时间。

　　2 、加强体育锻炼

　　1) 多参与家务劳动。

　　2) 多去公园跑步，做各类健身运动。

　　3 、及时配合治疗

　　1) 身体不适应及时去看医生

　　2) 去网瘾戒治中心综合治疗

　　网络安全手册，给青少年的上网建议：

　　◆当孩子在网上时，父母应与孩子保持紧密联系。

　　◆教师应指导孩子正确安全的使用因特网。

　　◆包括图书馆、课外活动组织等的社会团体应教育公众上网安全。

　　◆少年应在父母和社团的帮助下学会对自己的行为负责任。

　　给学生的上网建议

　　1 、在没有询问你父母之前，不要把你的个人信息告诉别人，比如你姓什么，电话号码，家庭住址，或者你上哪所学校。

　　2 、时常进同一个聊天室。在聊天室中，如果发现有人发表不正确的言论，应立刻离开，自己也不要散布不正确的言论，或攻击别人。

　　3 、与你的网友见面实在是个坏主意，人们在现实中和在网上可以极为不同。 如果要与网友见面，必须在父母的同意和护送下，或与可信任的同学、 朋友，最好是自己的长辈结伴而行。

　　4 、不要打开你不认识或不相信的人的电子邮件、文件或网页。

　　5 、除了家庭中对你负责的成人以外，从不要告诉别人你的密码。

　　6、不要在聊天室或BBS上散布对别人有攻击性的话语，也不能传播或转发他人那些违反中小学生行为规范甚至触犯法律的内容，网上网下都得做守法的小公民。

　　7、尽可能不要在网上论坛、网上广告栏、聊天室上公开你的Email 地址。如果你有多个Email 信箱，尽可能设置不同的密码。

　　8、“儿童不宜”的网站，不要进去。即使不小心进去了，应立刻离开。

　　9、如果遇到网上有人刻意伤害你，应当立刻告诉家长或老师。

　　10、适当控制上网时间，一般每次不要超过1小时，每天不要超过3 小时。眼睛不要离屏幕太近，坐姿要端正。适当到户外呼吸新鲜空气。

　　给少年的上网建议

　　1 、记住：尽管你听过成千上万遍" 待人以诚 " 是最佳交友策略，然而大多数人不相信这些。所以，在网上时你要小心，不要相信你在网上看到的每件事。

　　2 、警惕那些想要知道过多的人，没有任何理由你必须告诉他们你住哪里，你姓什么，或者其他个人信息。你的事就是你的事，让他们关心自己的事去吧。相信你的直觉，如果有人让你感到不舒服，那么就离开。

　　3 、我们都记得幼儿园时的" 二人同行制 " ，当然你已不在幼儿园了，但这种 方法仍管用。 当你打算与网友见面时， 带上朋友或者父母，并且鼓励你的网友也带上他的朋友。这听起来有点蠢，但这绝对是个明智的方法。至少，让你现实中的朋友知道你在做什么。

　　4 、在你想要逃离艰难的现实之前，让其他人知道你的感受。试着与易理解人的亲属或朋友交谈，他们比聊天室里的一个陌生人更好，更可靠。

　　5 、如果你对某些电子邮件、文件或图片有所怀疑，就把他们扔进垃圾箱。你可能会因为相信一个你从未谋面的人而损失许多。 对于你有所怀疑的链接或网址也是同样的对待。

　　6 、避免进入那些看起来有挑衅性的聊天室或讨论区。 如果你重没见过网友，就别相信他们和你现实中的朋友是一样的。 同样也要小心别中计， 参与了网上的激战。如果你想上网找麻烦，那就能找的到，事情会发生到无法控制的地步。(推荐阅读：合理的控制上网时间，让孩子健康上网)

 

　　总之，中学生要自觉遵守互联网道德规范，自觉抵制不良网络信息的侵蚀。不要沉浸于网上聊天、游戏等虚拟世界，不浏览、制作、转播不健康信息，不使用侮辱、谩骂语言聊天，不轻易和不曾相识的网友约会，尽量看一些和自己的日常学习生活有益的东西并且一定要注意保持自制力。我们要让网络为我们造福，而不是对我们产生危害。

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