长时间上网增加猝死风险(3)

　　正常情况下，人的颈椎存在生理曲度，表现为向前凸起，但不良的坐姿可以使颈椎正常生理曲度变直，可并发颈肩部肌纤维组织炎。颈椎生物力学发生的改变可表现出很多临床症状：头、颈、肩、背部疼痛，上肢麻木、颈部僵硬、活动受限、眩晕、恶心呕吐等。调查研究结果表明：网瘾青年出现颈椎病的比例 可高达三成以上，成为年轻人颈椎病的重要发病因素。

　　无节制上网可致人体生理机能紊乱

　　付东升说，一个人上网时间长，过着昼夜颠倒的生活，会导致生物钟紊乱，神经衰弱，睡眠质量下降，食欲下降，自主神经功能紊乱，内分泌失调，免疫功能降低等问题，而这也极易诱发各种疾病。另外，沉迷于网络的人也不会按时进食，长时间的进食无规律，暴饮暴食，多数人就会患有不同程度的胃肠道 疾病;还有的人表现为紧张性头痛、视力严重减退、精力不足、容易疲劳等症状。(推荐阅读：限制上网时间软件从根本解决问题)

　　最后，付东升提醒广大网友，既然长时间上网会带来这么多危害，最好的预防方法就是多做活动，尽量减少在电脑前的时间，常常活动一下脖颈，站起来舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，对全身血液循环也好，对自身的肌肉放松也有利。

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