著名心理咨询师、情商专家张怡筠在她的博客中发表的这篇博文，相信能给许多父母带来启发。

在电视台作一场大型演讲，主题是关于亲子教育。演讲后，有一位18岁男孩的母亲上来对我说：“张博士，我也知道沟通的重要性，所以总想找儿子聊聊，可是效果并不理想。”

“哦？”我问道，“您是怎么做的呢？”

她说：“比如说他在沙发上看电视，我就过去坐下来跟他说，儿子啊，能不能跟妈说说你在想些啥？结果他回了我一句，‘妈，你知不知道你很怪！’之后就走开了。”

原来如此，我不禁笑了，回答道：“您的想法很好，只是沟通前少了一个动作，这个动作就叫做‘热身’。”

这位妈妈的确很有诚意跟孩子沟通，然而这个方法却很难见效。见面就直切主题，孩子的感觉会很怪异。另外，质问也同样并非很好的开场白，会让孩子的自我防御机制立即启动，接下来无论父母再说什么，在孩子听来，就全成了恶意的批评。

因此，家长们和孩子说话，其原理如同和陌生人见面认识一样，先要寒暄，须要有谈话预热的动作，要等到彼此建立了值得信赖的谈话氛围之后，再开始主题沟通。沟通热身包括以下几个步骤：1.用愉快的语调和孩子打招呼。2.察言观色，确定孩子心情不错，而且有时间说话。3.问孩子现在是否能聊聊，征求孩子的同意。4.聊孩子感兴趣的话题。

爸妈一开口，通常说的都是：“在学校有没有听老师的话啊？”“学习学得好不好啊？”“能不能减少上网打游戏的时间啊？”

说来说去，这些话题有一个共同特点：都是爸妈感兴趣的事。而孩子懒得开口回应的原因是，他对这些话题根本不感兴趣，既然不感兴趣，那他干吗要接话呢？

有一次在演讲中，我请在座的家长努力地想想，自己的孩子喜欢什么话题，大多数家长面面相觑，说不出孩子到底喜欢什么，对什么感兴趣。

沟通热身的最佳做法，就是从孩子的兴趣、嗜好着手发话。如果孩子喜欢看篮球，父母就不妨聊聊篮球比赛，NBA和国内的篮球明星；如果孩子喜欢周杰伦，老爸、老妈就千万别偷懒，上网查一查周杰伦最近出了什么新专辑 ，演了什么卖座电影。用孩子感兴趣的方式和内容去跟孩子交流，就能为亲密的亲子沟通做好成功的热身，接下来的沟通就能顺利展开了。
 

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