网瘾的10个级别

　　为了便于早期预防与对症治疗，我们把网瘾后的非理性表现程度由轻到重分为10个级别：

　　1.在正常的学习或工作时段里偶尔上上网，但没有产生明显的负面影响。

　　2.上网次数增多，或时间逐渐加长，但在感觉到对学习或工作有所影响后，自己还能控制得住。

　　3.对上网产生了一定的兴趣，开始有点失控了，虽在家长或老师的教育下有所改进，但已造成一些负面影响。

　　4.不自觉地依恋上网，对家长的劝说产生反感情绪，对老师的批评抵触不满，但在外界的压力之下，还能继续学习或工作。

　　5.找借口瞒着家长、老师去上网，常常不完成作业，晚上或周末开始泡网吧，在经过心理辅导和批评帮助后，勉强有所认识和暂时的收敛。这时就要注意了，网瘾开始了。

　　6.一离开网吧或不上网就烦躁不安，常常见不着人，出现厌学情绪，找借口旷课，省下吃饭的钱去网吧，在家里不与父母沟通，在学校里欺骗老师。

　　7.公开表示对上网的浓厚兴趣，把任何人的劝导、帮助都当作耳边风；常与父母或老师发生冲突；编造理由要钱、借钱、骗钱去上网，把学习或工作不当回事。

　　8.对网络产生严重依赖，上网成为生活中最主要的内容，长时间地逃学，通宵达旦地打游戏，在网吧里彻夜不归、连日不回，出现暴力倾向，摔打、毁坏东西，偷家里的钱。

　　9.完全放弃学习、工作，不计后果地天天上网、泡网吧；对试图帮助干预的父母非骂即打，暴力逼钱，离家出走，对家人毫无亲情，强行向他人要钱、骗钱，甚至有小偷小摸的恶性行为。

　　10.为了上网，失去理性地走上犯罪道路，或猝死，甚至自残自杀。

　　实践表明，不能简单地用上网时间的长短作为判断网瘾的标准。很多专业人员长期接连数小时地应用电脑和网络，只要能够正常生活、学习与工作，那就不是网瘾。当上网后出现了上述非理性表现，程度在5级以下的，属于网瘾倾向；5级以上就是网瘾：5、6级为轻度，7、8级为中度，9、10级为重度。